5种食物是皮肤保护伞,是黑色素的“天敌”,常吃美容淡斑
黄褐斑,很常见的一种皮肤病,多发于女性人群,被它缠上可就惨了,直接在你满分的颜值上大打折扣,特别影响工作生活,甚至是心理阴影。患上黄褐斑,很容易让一个原本美丽自信的女人,变得越来越自卑。
如今市面上的祛斑产品也是越来越多,但是能够真正达到祛斑效果,真的寥寥无几,连激光祛斑都还会有副作用,反复长。对于这种情况,我们应该尽可能做好皮肤保养。别再等满脸斑了才开始着急。
缺乏3种营养物的人,皮肤最容易长斑
1、缺乏水分
皮肤一旦缺水,就会加速老化,出现皮肤干燥,起皮,长痘,长斑各种皮肤老化问题。
2、胶原蛋白流失
人体在20岁之后就会开始流失胶原蛋白,尤其是到25岁后,会开始大量流失,导致肌肤快速老化,开始出现瑕疵,色素沉着,肤色暗沉,出现斑点,细纹等。
3、缺乏铁元素
也就是血液,血液是肌肤最贴切的滋养物,可以说好的肌肤都是血液靠滋养的,气血差或贫血的人皮肤看起来会想鲜花枯萎一样,呈现暗沉、憔悴、不饱满、无色素、出现色斑等。
推荐5种食物,不仅是皮肤的保护伞,还是黑色素的天敌,常吃可以预防长斑,淡化色斑,抗衰老!
1、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C,能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
孕妇和体质脾胃虚寒的,建议不要多吃,否则容易引起腹泻。
2、祛斑C粉
很多人应该不知道祛斑C粉是什么,其实是一种含有鱼胶原蛋白的祛斑C粉,直接温水冲泡喝下,每天一次。长期坚持下来对黄褐斑,皮肤弹性,紧致,保湿,锁水都非常有益,不少明星都是靠补充胶原蛋白来保持年轻容颜。
维生素C和维生素E含有强大的抗氧化剂,可以抑制黑色素形成,排出黑色素积沉;防止血管老化;胶原蛋白可以补充肌肤弹性和皮肤中原有的营养素,快速修复肌肤老化问题。
3、谷类食物
随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
4、柠檬
柠檬绝对是皮肤最好的保护伞,是对抗美容的水果王,因为柠檬中含有枸橼酸,能够有效地防止皮肤色素的沉着。它的功效是美白皮肤,防止皮肤血管老化,又可消除面部色素斑。
5、富含铁的食物
想要皮肤好,养血也是一件非常重要的工作,日常可以多泡红枣、枸杞喝,想要效果更好或长斑的人可选用一些含有阿胶以及乳铁的铁补充剂,如铁之缘片,可以快速补铁生血,对黄褐斑也是很有益的。
适应于腰痛、颈肩腕综合征、肩周炎和变形性关节炎。
健客价: ¥161益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥95用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥26益气活血,通便排毒,用于气虚血瘀,热毒内盛,便秘,痤疮、颜面色斑,高脂血症。
健客价: ¥24.8益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥22地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥119益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
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健客价: ¥20主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥38排毒养颜胶囊:益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。 玻尿酸补水保湿面膜:本品富含玻尿酸精华及各种蛋白和肌肤所需养分,能锁住大量水分子,不仅保持肌肤内的水分,还能将外界环境的水分子捕捉住,让肌肤长期保持在湿润的状态中,增强肌肤的保水能力,从而改善整体肤质。
健客价: ¥99千白氢醌乳膏: 黄褐斑、雀斑、炎症及手术后色素沉着斑的治疗。 排毒养颜胶囊: 益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。 氨甲环酸片:1、用于全身纤溶亢进所致的出血,如白血病、再生不良性贫血、紫癜等,以及手术中和手术后的异常出血。 2、用于局部纤溶亢进所致异常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、肾出血、前列腺手术中盒术后的异常出血。
健客价: ¥789活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥113用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥27用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥45本品不能代替药物。
健客价: ¥71.9适合多种肌肤类型,尤其适合缺水、暗黄性肌肤。
健客价: ¥89用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥113采用传统提取方法,原生态的护肤成分得到了很好的保留。促进细胞更新,防治肌肤松弛;抚平岁月痕迹,焕发肌肤光彩。
健客价: ¥39用于慢性胃炎所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。也可用于婴儿吐奶和消化不良性腹泻。
健客价: ¥84用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥42用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对儿童偏食、厌食症,婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
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