夏季战“痘”，你更应该注意这些

夏季战“痘”，你更应该注意这些

夏天来了，汗流如注，又到了痘痘们“如鱼得水”的季节。夏季天气炎热，铄石流金，最容易滋生痘痘，爱美的小姐姐们不胜其扰，尝试了各种方法却收效甚微，在此小编整理了日常护肤祛痘的常见禁忌和要点，夏季战痘，let'sstartit！

相信“战痘”经验丰富的小姐姐们已经对“痘痘”这位老朋友非常熟络了，也有自己的一套战斗宝典。网络上缤纷繁复、五花八门的战痘帖看过不少，一些错误的方法，也许会让你的痘痘更加“生机勃勃”。

夏季战痘禁忌一：切忌过度清洁

洗脸是控痘的第一步。夏季出汗多，面部也比冬季更加容易油腻，但过度的清洁皮肤反而容易刺激皮肤分泌更加旺盛的油脂，加重痘痘病情。现在市场上的日韩洁面产品大多清洁力强，含碱性很大，非常容易刺激皮肤，特别是有些人本身就属于敏感性肌肤，更加不能用。

建议战痘的小姐姐们选择质地温和的洁面产品，洁面时不要大力揉搓。皮脂溢出者要适当增加清水洗脸的次数，但建议每天不超过3次。

当然，想要保持皮肤更为清洁，有时去角质也是必不可少的。定期去角质可以帮助毛孔排泄油脂并使得皮肤更为柔软。

夏季战痘禁忌二：切忌轻信偏方

很多所谓的「偏方」声称能帮助患者治疗痘痘，这些包含「秘方」的面霜或许只能起到数天的效果，但很多患者却对此深信不疑。如果只是添加了些许维生素或者使用什么神奇面霜就能使得患者的皮肤起死回生，那是不是也太过神奇了？

无论多么专业的网站或多么令人信服的说辞，都无法保证产品能完全祛痘。在最为专业的异维甲酸的治疗下也只能是对痘痘起到控制作用。不要再把血汗钱投入到效果未知的祛痘产品中去了。

夏季战痘禁忌三：切忌自怨自艾

战痘之路道阻且长，保持心情的愉悦对治疗痘痘至关重要。痘痘产生无外乎三种，一种是内分泌不调，二是遗传因素，三是外部因素。内分泌不调有很多因素，比如肝气郁结、易怒、思虑、惊恐等与自身心情有关的，也有饮食没有节制、疲劳过度、偏好某一口味等外部因素，所以尽管长痘痘很影响心情，但与其抱怨不如花点时间学学怎么解决问题。为了战胜痘痘，还是开心点啦！

除了以上坚决不能做的，还有哪些一定要做到的呢？

戒糖！戒糖！戒糖！

辛辣也许不并会让你长痘，但糖一定会！糖真的不是什么好东西，除了带来当下口感上的满足外没有一点用处，糖分不仅是滋养痘痘的温床，更是摧毁身材与皮肤的杀手！

以糖果、蛋糕、奶油等为代表的高糖食物和以五花肉、油条等为代表的高脂食物坚决不要吃！如果你有亲自做过这些东西，就会知道里面的热量有多高，简直再也不想吃。

而对于辛辣的问题，至今并未有明确研究显示辛辣食物会导致长痘，但医生通常会建议患者少吃辣。因为吃辣的时候往往伴随着更多的肉类、动物内脏等高脂食物，此外辛辣还会加重痔疮或者腹泻，所以还是不吃或少吃辣为好。

防晒！防晒！防晒！

一年四季擦防晒！一年四季擦防晒！一年四季擦防晒！重要的事情说三遍。

冬天都要擦防晒，五黄六月的炎炎夏日，怎么可以不好好防晒。爱美的小姐姐们一定深知防晒到底多重要，也深知紫外线有多恐怖。痤疮患者尤其要注意防晒。一是避免日晒导致色素沉着，留下难看的痘印；二是治疗痤疮的常用药如维A酸制剂、多西环素在日晒下常会加重皮肤刺激，甚至过敏。要注意的是，防晒除了注意日光，还包括可发出紫外线的太阳灯。

补水！补水！补水！

皮肤本身只能分泌油脂，肌肤所需的水分只能从外界获得，因此要选择适合自己的补水护肤品来对自己的肌肤进行补水。夏季天气炎热，比冬季更容易流汗，造成水分流失，所以夏季战痘更应及时补充水分。

每天早晚洁面之后进行补水，保持肌肤表层的水油平衡，才能有效抑制痘痘的生长。

痤疮患者的肤质通常为油性、混合性和中性。比较适合的保湿剂型为凝胶或者乳液，成分上建议选择具有修复角质屏障功能的产品（含DMS技术的医学护肤品尤佳），不要用含硅油、动物油、凡士林的产品。

除以上要点外，在战痘之路上还有一些其他注意事项：保持充足的睡眠可以预防痘痘的产生，治疗痘痘期间应尽可能不化妆或者淡妆出门，特别提醒的是，用手挤痘痘是绝对禁止的行为！！！手上附带的细菌不仅会加重皮肤的感染，甚至会留下可怕的痘印。

长了痘痘关键是明确诊断，轻微痘痘可以通过注意护理及饮食得到自愈。但是有些情况是需要吃药治疗的，如果耽误的话，会使病程迁延，甚至留下较严重的瘢痕。

治疗痘痘是一个长期的过程，期间不仅需要注重生活规律和饮食清淡，更重要的是得到皮肤科医生的指导，才能让战痘之路不那么恼人。