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肌肤松弛、下垂、变老?常吃这5种食物,让你年轻10岁!

2018-06-08 来源:天津西站皮肤病专科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:毛孔粗大,可不只是因为油脂过多,而是肌肤一直下垂变成椭圆形,似乎被一股力量一直拖拽着。这意味着你的皮肤开始松弛下垂。

肌肤松弛、下垂、变老?常吃这5种食物,让你年轻10岁!

不知道什么时候开始,肌肤变得越来越不听话,睡得再好黑眼圈还是依旧,一向习惯用的保养品,好像也没有什么效果。这些细微的肌肤状况,正和你说着暗语:你在变老!想看起来年轻10岁,常吃这5种紧致皮肤的食物就够了!

肌肤松弛的表现

1、毛孔变成了椭圆形

毛孔粗大,可不只是因为油脂过多,而是肌肤一直下垂变成椭圆形,似乎被一股力量一直拖拽着。这意味着你的皮肤开始松弛下垂。

2、法令纹变深了

照着镜子,仔细看看法令纹是不是变得比以前深了?那是因为颧骨两颊的皮肤,开始出现松弛等老态的情况,直接挤压的结果。

3、看上去总不高兴

整个人精神面貌不佳,看上去总是一副无精打采的样子,说不出哪里别扭,让人看起来总像不高兴的样子。

5种紧致皮肤的食物

1、水

脱水往往会破坏皮肤弹性。多喝水就能为皮肤提供水分。建议最好选择好的瓶装水或者纯净的矿泉水,而不是苏打水或者能量水。

2、鱼肉

鱼肉中含有一种神奇的化学物质,这种物质能作用于表皮下的肌肉,使肌肉更加紧致,表皮也就自然紧绷而富有弹性。

3、酸奶

酸奶是一种非常健康的食物。富含维生素A,有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。

4、西兰花

西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

5、蘑菇

蘑菇是最容易被人忽略的一种紧致肌肤的食物。它含有丰富的营养,还含有大量的维生素和蛋白质以及植物纤维,对于紧致皮肤,抗衰老效果都不错,不妨多吃。

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