敏感性皮肤护理的6个细节
健康的皮肤具有完整的屏障功能,能够抵抗外界日常的物理、化学因素和微生物对皮肤的损伤。皮肤屏障完整的人使用大多数护肤品都不会出现皮肤发红、刺痛感,也很少出现红血丝和脱屑的现象。但一部分人就没有那么幸运了。据国外资料,超过40%的人都有皮肤敏感的表现。敏感性皮肤除了皮肤经常出现发红发痒,还容易受到护肤品中某些成分的刺激而产生不适。除外病理性原因(如玫瑰痤疮、脂溢性皮炎等)之外,以下的6个日常小细节对于皮肤敏感的朋友或许会有帮助:
1.避免温度剧烈变化,注意防晒:过热的饮料、辛辣刺激性食物可刺激皮肤,加重炎症状态,高温环境促使皮肤血管扩张,过冷的环境使皮肤血管在剧烈收缩过后反射性扩张,加重皮肤潮红。因此,应当尽量避免冷热过度剧烈变化,避免泡热水澡、蒸桑拿、高温或寒冷天气下长时间的户外活动等,出门可戴口罩。白天出门应注意防晒,防止日光对皮肤的进一步损伤。
2.避免机械刺激和过度清洁:搔抓、摩擦或者按摩皮肤也是刺激皮肤的因素,并且容易将细菌等微生物传给皮肤,带来多重感染,所以请尽量克制这些习惯。过度清洁皮肤,如磨砂膏去角质、搓澡巾洗脸等会使本已十分脆弱的皮肤屏障遭受进一步破坏,加重皮肤敏感的情况。使用温和的洁面产品和低刺激的保湿产品可以给皮肤屏障恢复的空间,帮助皮肤逐渐建立对外界的耐受性。
3.适度控油:除了使用温和的洁面泡沫进行有效清洁外,使用含有锌盐或烟酰胺的护肤品,能够减少过多的皮脂分泌,防止嗜脂肪酸的马拉色菌过度生长,诱发炎症。适当摄入粗粮等富含B族维生素的食物,也可以调节皮肤油脂的平衡,对缓解脂溢性皮炎等与油脂分泌异常有关的皮肤问题有帮助。
4.抗炎抗氧化营养素和保健品:鱼油、亚麻籽油等富含ω-3脂肪酸的食物具有抗炎症活性,有条件可以酌情选择。氧化应激和炎症关系密切,适量摄入具有抗氧化功效的成分如茶多酚、辅酶Q10、α-硫辛酸等或许能降低皮肤的氧化应激水平,减轻炎症。
5.戒烟限酒:吸烟可增加体内氧化应激水平,使皮肤倾向炎症状态,如果有吸烟习惯的朋友,改善皮肤敏感的第一步应当立刻戒烟;酒精不但刺激皮肤,还会扩张面部血管,加重面部潮红和红血丝,应当尽量避免摄入。
6.生活规律,精神放松:皮肤的状态也受神经、内分泌因素影响,保证规律的生活、充足的睡眠,同时注意自我情绪的调整和放松,能够缓解神经和内分泌系统的压力,对皮肤改善有益。
清洁护理。
健客价: ¥5清血解毒,消肿目痒。用于经络不和,温热血燥引起的风疹,温疹,皮肤刺痒,雀斑粉刺,面赤鼻齄,疮疡肿毒,脚气疥癣,头目眩晕,大便燥结。
健客价: ¥12缓解牙龈红肿,改善牙龈出血。
健客价: ¥49复方醋酸地塞米松乳膏:用于局限性搔痒症、神经性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎以及慢性湿疹。 维生素E乳:用于皮肤干燥及因季节变化所引起的皮肤瘙痒症。 炉甘石洗剂:用于急性瘙痒性皮肤病,如荨麻疹和痱子。
健客价: ¥79.9清血解毒,消肿止痒。用于经络不和,温热血燥引起的风疹,温疹,皮肤刺痒,雀斑粉刺,面赤鼻齄,疮疡肿毒,脚气疥癣,头目眩晕,大便燥结。
健客价: ¥12清血解毒,消肿止痒。用于经络不和,湿热血燥引起的风疹,湿疹,皮肤刺痒,雀斑粉刺,面赤鼻虐,疮疡肿毒,脚气疥癣,头目眩晕,大便燥结。
健客价: ¥12南药王牙龈护理牙膏:缓解牙龈红肿,改善牙龈出血。 云南白药牙膏:云南白药牙膏内含的云南白药活性成份,具有帮助抑制牙龈出血、修复口腔溃疡、改善牙龈肿痛、祛除口腔异味的作用,同时具有帮助防止牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩等问题的作用。
健客价: ¥69.9清血解毒,消肿目痒。用于经络不和,温热血燥引起的风疹,温疹,皮肤刺痒,雀斑粉刺,面赤鼻齄,疮疡肿毒,脚气疥癣,头目眩晕,大便燥结。
健客价: ¥30适应于腰痛、颈肩腕综合征、肩周炎和变形性关节炎。
健客价: ¥161清洁鼻腔、保持湿润。
健客价: ¥198医用护理敷料。
健客价: ¥79用于皮肤、创面等的清洁、消毒处理。
健客价: ¥1.5清血解毒,消肿止痒,用于经络不和,湿热血燥引起的风疹,湿疹,皮肤刺痒,雀斑粉刺,面赤鼻齄,疮疡肿毒,脚气疥癣,头目眩晕,大便燥结。
健客价: ¥25适用于手术部位皮肤消毒,肌肉、静脉等皮肤穿刺前消毒,外科术前洗手消毒,外科换药消毒。
健客价: ¥6清血解毒,消肿止痒。用于经络不和,湿热血燥引起的风疹,湿疹,皮肤刺痒,雀斑粉刺,面赤鼻虐,疮疡肿毒,脚气疥癣,头目眩晕,大便燥结。
健客价: ¥66专为婴幼儿设计的与肌肤PH值相近的免洗倍护滋养配方,无需清洗的新型洁手产品,配方温和柔润,近零刺激,特添加甘油、玉米谷蛋白氨基酸类等保湿成分,保护皮肤水份,防止皮肤干燥开裂,温和洁净娇嫩双手。在洁净肌肤的同时,滋养肌肤,令双手更柔润洁净。使用方便,不用水洗。
健客价: ¥9.5用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻痒、流涕、鼻出血等鼻腔不适症,鼻腔伤口表面清洗和术后创面的清洗,鼻腔的日常卫生护理。
健客价: ¥69抑制引致各种妇科疾病的细菌生长,防止和预防各种妇科病的发生。
健客价: ¥15清血解毒、消肿止痒。用于经络不和, 温热血燥引起的风疹,湿疹,皮肤刺痒,雀斑粉刺,面赤鼻齇,疮疡肿毒,脚气疥癣,头目眩晕,大便燥结。
健客价: ¥50用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻痒、流涕、鼻出血等鼻腔不适症,鼻腔伤口表面清洗和术后创面的清洗,鼻腔的日常卫生护理。
健客价: ¥52供人体注射或输液前皮肤消毒使用。
健客价: ¥5改善皮炎、湿疹、敏感性皮肤引起的脱皮、红斑、瘙痒症状,用于美容、整形术后的保湿修复护理;修复皮肤屏障,促进创面愈合。
健客价: ¥185希刻劳适用于治疗下列敏感菌株引起的感染: 中耳炎:由肺炎双球菌、流感嗜血杆菌、葡萄球菌、化脓性链球菌(A组β溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 下呼吸道感染(包括肺炎):山肺炎双球菌、流感嗜血杆菌。化脓性链球菌(A组溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 上呼吸道感染(包括咽炎和扁桃体炎):由化脓性链球菌(A组溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 注:青霉素是治疗和预防链球菌感染(包括预防风
健客价: ¥31复方醋酸地塞米松乳膏:主要用于过敏性和自身免疫性炎症性疾病。如局限性瘙痒症、神经性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎、慢性湿疹等。 风油精(白云山):消炎、镇痛,清凉、止痒,驱风。用于伤风感冒引起的头痛、头晕以及由关节痛、牙痛、腹部胀痛和蚊虫叮咬、晕车等引起的不适。 清凉油(龙虎):清凉散热,醒脑提神,止痒止痛。用于伤暑引起的头痛,晕车,蚊虫叮咬。
健客价: ¥20