皮肤专家教你认清“护肤”七大谣言

皮肤专家教你认清“护肤”七大谣言

总有一些满天飞的护肤“常识”毁脸无数，

为皮肤科门诊贡献了

大量“高难度、高质量”的病例，

今天就来扒一扒这些常见的护肤误区！

一、“纯天然”、“纯植物”的护肤品最安全

这是最忽悠人的一条世纪大谣言！

因为世界上不存在这样的护肤品，就算最普通的一个乳或霜，去看看成分表有几十种化学物质是很正常的事，否则水乳不相融也不可能成形，更不用说安全保存或起到某些功效了。

这样宣传的商家不是笨，主要是坏。越是拼命吆喝什么纯天然的护肤品越是容易检测出强效激素，因为激素的强大抗炎抗过敏作用，才会给你又不过敏又短期内皮肤白白嫩嫩的假象。

假的东西总是披着美好的外衣，许多时候更受消费者青睐。就像荣登亚洲四大妖术的中国美颜术，虽知道自欺欺人，但仍乐此不疲，谁让真的东西总是那么朴实无华毫无吸引力呢！

当然还有一些的确是忠实天然粉，那就请看第二条！

二、自制面膜既有效又环保

DIY看来很有吸引力，绿色与个性化的完美结合！图片3.png

听说柠檬片番茄片能美白，香蕉泥还能保湿去黑头呢。前面所说的护肤品不是天然的？那这些总是正宗纯天然了吧！柠檬等水果的确含有VC和果酸，只不过右旋维生素C不太稳定，外用也难以吸收起效，而且这些酸性物质本身有一定刺激，尤其是敏感肌肤千万要谨慎！

事实上各类有机物因为成分复杂，比现代工艺提取或合成的单一活性物质有更多未知性。真的评估下来确实需要左旋VC或各类果酸的，还是选择靠谱的品牌和浓度，根据皮肤适应情况循序渐进。

三、补水属于保湿

许多美女觉得脸干了就立马“补水”，各种活泉水喷或化妆水拍，把皮肤喂水喂饱了不就是保湿吗？

其实补水和保湿完全是两码事。

水分在皮肤表面停留时间很短，在蒸发的同时还会将自身水分带掉一部分，所以在喷雾后常规30秒内应该吸干，然后涂上吸水、涵水、锁水的乳或者霜，这才是保湿的正确打开方式。

再次强调一下皮肤科外用的经典原则“干对干、湿对湿、半湿对半干”，不要觉得脸干就用生理盐水或纯净水等湿敷，否则会越敷越干。就像嘴唇干如果一直去舔会越舔越干一样道理。只有在有明显糜烂渗出或红肿灼热的情况下才是湿敷或冷敷的适应症，起到收敛、降温、收缩血管的作用。

从外面补水不行那由内而外总靠谱了吧？

在一定范围内多饮水的确有益于身体健康，但别对喝进去的水有多少能直达皮肤抱太大期望，否则一天八杯或十八杯水你早就成气球了！

所以说

不管是从外还是从内补水都不能替代保湿。

四、油性皮肤不需要保湿

油和水虽然有着千丝万缕的关系，但属于两种物质。

油性皮肤皮脂腺分泌旺盛，容易形成大油田，毛囊口堵塞发炎后还容易长痘痘。为了去油许多小伙伴往往会过度清洁，或使用维A酸等控油药物，影响皮肤屏障功能，当水分丢失过多时皮肤反而局部太干，这时候会反馈性引起更多皮脂分泌。

所以油性皮肤也要做好保湿，尤其是油性敏感肌肤的一定要保持水油平衡，修复、舒敏离不开基础的保湿。

当然在剂型上尽量选择比较清爽的乳液或凝露，避免过于粘稠油性的护肤品，或含有很多粉末容易堵塞毛孔，尤其是各类彩妆。

五、淘米水、牛奶能美白

皮肤科医生经常会听到此类神奇想法，多数情况下只能以“呵呵”表示。

你说这淘米水这么好，我们为什么还要淘米呢？

还不是因为有脏东西或污染残留的一些有害物需要清除，而淘米水的碱性和皮肤的弱酸性本来就不搭，会破坏局部环境，滋生更多问题。

至于牛奶是用来喝的（不过敏的话），其大分子蛋白通不过坚韧的角质层。如果你觉得洗干净后真的变白了，只是因为暂时性水分增加引起光线折射的视觉假象而已。

当然牛奶的营养毋庸置疑，如果长时间敷牛奶对皮肤表面的各类微生物倒是个福音，可以作为很好的“天然培养基”。

六、隔离霜能隔离有害物质

已经有不少专家对这个问题科普过了，只是抵不过商家的概念灌输。

“现在空气这么差，什么PM2.5之类的，不隔离那还了得！”

然而并没有任何证据证明隔离霜真能防止什么有害物质，属于孕妇防护服同款，防PM250还差不多。

真的要防晒选择一款适合自己的防晒霜，加上帽子口罩等物理性遮挡更靠谱。

需要美白或预防初老则选择成分简单明确的抗氧化抗糖化产品。

按照隔离霜宣称的这么多功效和这么复杂的成分，其本身就是对皮肤造成很大负担的有害物质。所以隔离霜、BB霜之类都属于彩妆范畴，使用后的卸妆必不可少，至于这一抹一卸对皮肤的损伤程度如何就自己掂量了。

其实也并非一无是处，BB隔离等宣称的众多功能中最可信的就是遮瑕。通过粉末的遮盖和肤色调整（还是光线反射的原理），让美女出门前自我感觉良好，少了这步骤简直出不了门了。虽然审美这回事仁者见仁智者见智，但对个人心理的影响的确是巨大的，就像许多人不P图就不能发朋友圈一个道理。

从护肤的角度来讲，如果不是职业的特殊需求，能少用就尽量少用，日积月累对皮肤的潜在危害难以避免。

那么什么都不用的佛系护肤是不是就是真理了呢，请看下一条。

七、不护肤就是最好的护肤

这条貌似最有道理，皮肤专家不是在“护肤or毁肤”中就反复强调少折腾吗？

请看清楚少和无可是两码事，不要过度清洁、少用成分复杂的化妆品不等于不要护肤！

基因许多时候的确很强大，有些人轻轻松松就天生丽质。

但环境因素同样不可忽视，经常在户外风吹日晒的职业肯定比室内工作为主的更显老，光老化是最重要的因素。

经常有身边某人20岁时看上去不见得年轻，到了40岁也不怎么显老（所有比较都是针对同龄人）甚至更好看了，必要的护肤还是很关键的因素。

25岁前可能靠爹妈的成分更多一些，

25岁以后是否科学护肤则是一条分水岭。

皮肤也是需要坚持日常管理的，今年525全国护肤日的主题还是强调合理清洁和充分的保湿防晒。

真正理想的中性皮肤少之又少。角质层含水量如果低于15%甚至10%，就会干巴巴毫无光泽可言，也更容易敏感缺少防御能力，甚至起斑起皱纹。