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5个小动作,每天坚持睡前做,素颜比化妆还好看!

2018-05-21 来源:汕头市国丹皮肤病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:人的头部遍布穴位、血管和神经。睡前梳头就等于给头皮做了一个按摩,利于调节肝脏穴位,保障肝脏的正常功能。肝脏是人体调节“血气”的器官,肝脏棒棒,脸色也会更加红润哦!

5个小动作,每天坚持睡前做,素颜比化妆还好看!

睡眠对每个人都很重要,看似一件很小的事情,良好的睡眠却能让肠道排毒、皮肤修复。如果在睡眠前养成一些小习惯,还可以在睡眠的过程中悄悄变美呢!

热水泡脚

足部是人的根本,很多经脉穴位都在足部,晚上用热水泡一泡脚,非常利于血气运行哦!中医有句话说“通则不痛”,血气运行了,很多小毛病自然就烟消云散。

泡脚还有促进新陈代谢、消除疲劳、改善睡眠质量等好处。良好的身体机能的外在变现,当然就是变漂亮啦。

勤梳头

大家都习惯在醒后梳头,不知道有多少人会有睡前梳头的习惯的呢?其实睡前梳头好处多多,尤其是对于长头发的女孩子来说,睡前最好将头发梳通顺。

人的头部遍布穴位、血管和神经。睡前梳头就等于给头皮做了一个按摩,利于调节肝脏穴位,保障肝脏的正常功能。肝脏是人体调节“血气”的器官,肝脏棒棒,脸色也会更加红润哦!

卸妆

对于化妆的仙女来说,最麻烦的事情莫过于每天卸妆。就算再繁琐的卸妆步骤,也千万不要草草了事哦!化妆品在皮肤上残留,不仅会堵塞毛孔造成毛孔粗大,底妆吧唧在脸上,皮肤还会因为呼吸不畅加快皮肤的衰老!!一旦衰老,结果就是不可逆的啦!

其他的类似于睫毛膏眼线眼影没卸干净,还很容易在眼周造成沉淀呢!小编就试过一次,因为眼部皮肤很薄,第二天早上起来擦都擦不干净!过了好几天才消失!

仰卧揉腹

睡眠质量不仅影响我们第二天工作状态,长期失眠的仙女颜值也会下降。睡前按摩腹部,有助睡眠哦!每晚入睡前,仰卧床上,先用右手,顺时针绕肚脐揉腹,可以稍稍用力哦。揉120次后换左手,逆时针方向同样揉120次。

揉腹的过程,不仅是疏通穴位的过程,还是一个平静情绪的过程,能让自己放空思想,更易入眠。

按摩脸部

淋巴是人体的循环系统,相当于人体内的清道夫。如果淋巴系统循环减慢,会造成水肿及毒素积聚体内的情况。循环不良会导致体内毒素淤积,出现体胖、肤色晦暗、面部痤疮等有毁颜值的现象。

所以晚上睡前按摩脸部淋巴,疏通脸部血液流动,能排毒养颜。特地附上脸部淋巴按摩手法,拿走不谢!

淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上,因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3-5分钟。

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