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日常保养皮肤,7个小习惯让您的皮肤越变越好!

2018-05-15 来源:长春同春堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:晚上的一杯可以保证我们夜间血液,不至于因为缺水而过于粘稠。血液粘稠会导致大脑缺氧、色素的沉积,使皮肤提前衰老,因此,每晚饮水的作用绝对不能低估。

日常保养皮肤,7个小习惯让您的皮肤越变越好!

随着夏季的到来,天气升温,皮肤病的高发期也随之而来,人们常常会因皮肤出现各种问题不知所措。很多时候,我们往往都将护肤这件事看的很复杂,但其实很简单,只要牢记这七件事即可。每天都坚持做,就会拥有光滑细嫩的皮肤。

早晚两杯白开水

要想拥有光滑细嫩的皮肤,最基本的是每天早晚各一杯白开水,早上的一杯可以帮助我们清洁肠道,补充夜间丢失的水分。

而晚上的一杯可以保证我们夜间血液,不至于因为缺水而过于粘稠。血液粘稠会导致大脑缺氧、色素的沉积,使皮肤提前衰老,因此,每晚饮水的作用绝对不能低估。

一个西红柿

很多人都不喜欢吃西红柿,但西红柿却是我们在水果和蔬菜当中,维生素C含量最高的,一天中,一个西红柿,就可以补充我们体内所需的维生素C了。

一杯醋

这个醋指的是我们食用的那个醋,身为女生,有点“醋意”还是比较好的,醋可以延缓我们血管硬化的发生,也可以放在水里洗脸,在水里放一点醋,可以起到养颜的作用。

一杯酸奶

我们女生是比较容易缺钙的群体,缺钙了要干嘛?当然是要补钙了,而牛奶是补钙的首选,特别是酸奶,更加容易被人体吸收,所以,建议各位妹纸,每天都喝一杯酸奶。

一瓶矿泉水

矿泉水含有微量元素和矿物质,这些是我们皮肤最需要的。

首先先将脸部清洗干净,用矿泉水将纱布浸湿敷脸,等纱布干后再次浸湿敷脸,重复几次后即可,这样等于给我们的脸部,做了一次微量元素的营养补充。

一杯茶

有很多人都不喜欢喝茶,但茶是对我们身体特别好的,如果胃没有什么毛病的话,喝绿茶和乌龙茶是最好的了。特别是那种想减肥的女生,绿茶和乌龙茶是最天然、最有效的减肥剂了,没有什么能比茶更有效的清除肠道的脂肪了。

一个简单的面膜

在临睡前,做一个简单的面膜,能够将沉积在我们脸部的脏东西排出去,敷完面膜之后要用清水清洗干净,然后涂上那些护肤品,让我们的皮肤在夜间得到最好的修复。要注意的是面膜两到三天一敷即可,平时做好护肤的工作就可以了。

还有,女生的睡眠时间不能太晚,如果超过了11点再睡的话,即使第二天起得再晚,睡的时间再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

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