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对皮肤好的一些食物,可以多吃一些!

2018-05-14 来源:皮肤管理学苑  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:当你觉得脸上紧绷绷的时候,就需要多吃点猕猴桃。因为猕猴桃中丰富的维生素C可以维持肌肤的弹性,让皮肤变得水嫩有光泽~

对皮肤好的一些食物,可以多吃一些!

在小花看来,好脸蛋不仅是好的护肤品堆出来的,吃东西也能吃出好脸哦!!

今天小花就和大家分享一些小花爱吃又能帮助我们保养好小脸的好东西!!

不要觉得小花吹牛,吃货嘴里,好吃,是不容置疑的两个字,爱美的女人嘴里,好看,是容不得玷污的!!

酸奶

酸奶中含有大量的乳酸菌,能帮助我们刺激肠道消化,增强身体的排毒功能!!

所以,常喝酸奶的女生多数都不会便秘,而且皮肤也会很好哦,爆痘暗黄色斑之类的也比较少见!!

因为痘痘和色斑形成的原因可以归因为体内毒素过多,长期堆积在体内容易腐化,形成毒素体现在脸上。

多喝酸奶,帮助清理身体的“垃圾”吧,还可以有效的击退脸上的痘痘哦!!

猕猴桃

猕猴桃富含丰富的碳水化合物,而且它的维生素C含量是苹果的十倍左右,被誉为“维生素C之王”。

当你觉得脸上紧绷绷的时候,就需要多吃点猕猴桃。

因为猕猴桃中丰富的维生素C可以维持肌肤的弹性,让皮肤变得水嫩有光泽~

番茄

西红柿中蕴含了营养丰富的维生素C,能有效保护肌肤,深层进入肌肤底部,防止酪氨酸酶的活性复发,从而抑制黑色素的产生。

进而使沉着的色素减退或消失,所以,平时没事大家也能吃西红柿哦,可以有效地防止色斑的生成,缓解色斑的生长,而且味道酸酸甜甜的,也很开胃呢!!

将西红柿做成面膜敷脸,效果也不错,有人喜欢将西红柿切成薄片,沾上蜂蜜后贴在脸部!!

小花喜欢的是将西红柿打成浆,然后加入蜂蜜和少量的面粉调成糊状,pia在脸上,真的很舒服啊!!

最好就敷一整晚,在枕头旁边垫一些毛巾,第二天早上皮肤就会变得白皙水嫩有光泽!

黑芝麻

香香的黑芝麻具有滋养肝肾、养血润燥的作用,还有大家所熟知的乌发功效,此外,黑芝麻还有很好的抗氧化功能。

黑芝麻中含有丰富的油脂和维生素E能帮助滋润皮肤、补血通便,是女生养颜驻颜的保养佳品哦!!

经常食用黑芝麻糊,既可以减缓白发的生长速度,还可以延缓皮肤的衰老!

柚子

每100克柚子含有约123毫克维生素C,维生素C对于身体分泌胶原蛋白具有重要的作用。

因此,经常吃柚子,能够有利于我们皮肤变得丰满平滑,护肤更是不在话下。

但是,现在不是吃柚子的季节,所以,如果有爱吃柚子,且想用柚子护肤保养脸蛋的女生,等过年吧!!

多吃柚子还可以清火,由内向外地养出白嫩肌肤~

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