长痘痘? 治疗总是反复? 只因你吃了这些...

长痘痘?治疗总是反复?只因你吃了这些...

如今因为工作压力学习压力和空气环境问题导致小到15岁，大到30好几的人了还是不断的长痘痘，额头长、下巴长、脸颊长、甚至都长到背部去了，不但给我们生活上造成了困扰，还给我们颜值上造成了无法比喻的苦啊...

今天就和大家来扒一扒通常我们认为长痘的因素有哪些？

饮食？

天天胡吃海塞的吃过油过辣的食物比如：油炸食品、烧烤、辛辣食品、瓜子、巧克力咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨。

睡眠？

现在几乎一个个的都是夜猫子，“不过十二点睡也不要喊我睡觉哦”殊不知连续的熬夜导致肌肤的新陈代谢受到扰乱，而就在这个时候痘痘就乘虚而入了，这种痘痘最多出现在额头部位，配上一张睡眠不足的蜡黄脸，真心是难看得够可以呀!

角质层增厚？

有的时候，干性皮肤其实也会长痘痘，干性肌肤角质积累得堵塞了毛孔,给活活的“闷”出了痘痘。夏季日晒量过大也会造成角质增厚而毛孔堵塞。

卸妆？

有些痘痘是和我们爱美有直接关系的。因为卸妆没卸干净而造成毛孔堵塞所引起的，特别容易出现的地方比如发际、鼻翼、眉间，因为这些地方经常是被我们所忽视的。爱美人士注定就要勤快起来的哦！

这些例子都是有可能的，但是今天我们要着重的讲一下饮食和生活习惯方面!

如果嗜食甘肥燥炙热之品，就会导致肠胃湿热，蕴久成毒，热毒就会上攻，溢到皮肤的表面，就会发病。所以，痤疮患者应该少吃甘甜、油炸、辛辣、肥腻等高热量食品，多吃一些新鲜蔬菜、水果、素淡食品。以利于促进肠胃消化功能以及排泄畅通，同时适当调整自己的作息时间，保持正常充足的睡眠，以消除沉积在皮肤表面和毛孔深处的皮脂与污垢，使得毛孔皮脂分泌畅通，保持皮肤清洁，使皮肤的抵抗力增强，阻止细菌侵入，避免痤疮形成，科学的饮食营养调理，才能够利于身体健康和皮肤健美哦！

其实为什么近几年长痘的人越来越多，而且治疗过程也是一个很让人痛苦的过程，有的人治疗一两年了，还是不断的冒痘，尝试了很多的治疗方法最后都是以失败告终，其原因只有一个就是管不住自己的“嘴”也不想放弃“夜猫子”的称呼

想要正真的彻底把痘痘治疗好，就必须要加以饮食和生活习惯控制。不然一切的治疗都将会前功尽弃的，所以小伙伴们我们如果想要痘痘不反复发作就要做到，忍住嘴，迈开腿。

你们长痘都是什么样的呢？

1.白头粉刺（痘痘上有个白尖的那种）

2.黑头粉刺（就是会经常长在鼻子上那讨厌的黑头）

3.丘疹痤疮（那种大红疙瘩的）

4.囊肿痤疮（就是那种在脸上有大包的）