患上酒糟鼻 要注意哪些生活小细节？

患上酒糟鼻要注意哪些生活小细节？

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酒槽鼻是一种常见的皮肤炎症性美容问题，医学上把它划分为皮肤美容病。我们经常见到的一些鼻子红肿的人，那他们极有可能是酒糟鼻的患者。既然皮肤出现问题，我们应该怎么做呢？除了常规的解决方法外，在饮食上又该注意哪些呢？下面为大家介绍一下酒槽鼻的日常饮食保健。

酒糟鼻/玫瑰痤疮多见于中年人，女性多于男性，但男性患者病情较重，皮损好发于面部中央，对称分布。常见于鼻部，两颊，眉间，颏部。按其发展过程分为三期：

1。红斑期：初起为暂时性红斑，尤其在进食刺激性食物后或情绪激动时红斑更为明显，日久红斑持续不退，毛细血管呈树枝状扩张。

2。丘疹期：在红斑基础上，可出现丘疹或脓疱，皮损与毛囊不一致。

3。鼻赘期：病期欠者，鼻部可出现多个结节，互相融合，表面凹凸不平，鼻部肥大，毛孔明显扩大，毛细血管显著扩张，纵横交错，形成鼻赘，有鼻子上像趴只“癞蛤蟆”一样十分影响自我形象。

吃对食物轻松对抗酒糟鼻！行

①宜吃富含维生素A和维生素B的食物

维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类以及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处，如蛋黄、瘦肉类、豆类及白菜等

②宜进食富含锌的食物

富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用，如瘦肉类、牡蛎、海参、蛋类等。

防治酒渣鼻要注意生活小细节

首先，应避免使用过凉、过热的水洗脸，以防止血管舒缩神经失调，致使血管长期扩张，对酒渣鼻的康复不利。洗脸时，要选择中性无刺激的洁面产品，禁止使用刺激性强的产品，以免皮肤角化，甚至发生非特异性改变。另外还要选择适宜的化妆品，忌用脂类美容品，因油脂高的美容品，易使毛孔堵塞，导致毛囊蠕形螨滋生，对酒渣鼻的康复不利。

其次，在治疗期间，应保证充足的睡眠，优质的睡眠不但可以让人摆脱疲劳感，还有助于促进新陈代谢，保持良好的身体状态，对酒渣鼻的治疗有辅助作用。

再次，酒渣鼻患者在治疗期间，忌用手或者器械挤压患处，一方面会加重皮损，一方面还会增加感染的风险，导致酒渣鼻更难治。