“五一”小长假，别把皮肤疾病带回家！

“五一”小长假，别把皮肤疾病带回家！

一年一度的“五一”小长假就要到了！

对于上班族来说，

又可以休假3天！棒呆了！

很多人都在计划外出旅游和聚会，

人们在开心度假的同时，

更要带上健康同行，

不要让假期因皮肤疾病而扫了兴！

外出旅游：警惕皮肤病高发

“五一”小长假来临，很多人计划外出踏青郊游。西站皮肤科专家表示，春季是皮肤病的多发期，尤其像皮炎、湿疹、荨麻疹等过敏性疾病高发，一些过敏体质的人要加以预防。

时下，正是鲜花盛开，万物生长的春季，有的人出游归来发现自己面部皮肤时而发红，起小丘疹，甚至肿胀、干燥、奇痒，到药店买了药物涂上，起初还能消退，后来就不管事了，影响自己的容貌，甚至影响工作，这是怎么回事呢？这是患了面部皮炎，面部皮炎类型较多：包括季节性接触性皮炎、颜面再发性皮炎、口周皮炎还有激素依赖性皮炎，主要由不同原因所导致。

1、口周皮炎

发生在上唇、颏、鼻唇沟、鼻等处的炎症性皮肤病，发生在眼眶周围又称为眶周皮炎。病因尚不明确。90%以上为女性(23至35岁)，病程呈周期性波动。皮损为散发的1至2mm大小的丘疹、丘疱疹，基底红或融合成片。可伴有轻到中度的瘙痒和烧灼感。在皮损和唇红缘间围绕约5mm宽皮肤区域不受累。

2、季节性接触性皮炎

季节性反复发生、由花粉引起的接触性皮炎。呈季节性突然发生，好发于春、秋季节，女性多见。多出现局限于颜面、颈部轻度红斑、水肿，或伴少数米粒大红丘疹如湿疹样，糠粃状鳞屑。

3、颜面再发性皮炎

颜面经常发生的一种轻度红斑鳞屑性皮炎。与化妆品、花粉、温热、光线刺激、尘埃等过敏或刺激有关。多见于春秋季节，20至40岁女性。可发生于眼睑周围、颊部、耳前甚至累及颜面全部。局部出现淡红斑，轻度水肿，细小糠状鳞屑。不发生丘疹水疱，无浸润。发病突然，自觉瘙痒，自行消退，但可复发。

4、激素依赖性皮炎

由于长期外用含糖皮质激素制剂，一旦停药导致原有皮肤病复发、加重，迫使患者使用糖皮质激素，称为激素依赖性皮炎。多见于女性面部。皮损以皮肤潮红、丘疹、皮肤萎缩、变薄、毛细血管扩张、毳毛增粗变长、痤疮或酒渣鼻样改变为特征，自觉症状以灼热、瘙痒、疼痛、干燥、脱屑和紧张感为主。

五一准备出游的人们一定要提前准备好各种装备，这样才能帮助我们更好的预防疾病，口罩什么的都是必备的，洗手、洗脸，不要乱摸外面的东西，以防过敏。

得了皮肤问题不要慌，首先要到医院就医，切莫乱用药物，以免造成局部或机体损伤，影响健康。

1、如何防晒

外出游玩时可选用SPF10至SPF15的防晒用品，游泳时用SPF20至SPF30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。

防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以，应在出门前10分钟至20分钟涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克，才能达到应有的防晒效果。

2、聚会聚餐

“五一”小长假即将来临，很多人计划家庭聚会、同学好友聚会，其间不可避免夜宴狂欢。聚会的时候大吃大喝，胃口特别的好，但是我们应该要注意节制，尤其是吃过于油腻的食物，会增加胃的负担，饮食尽量还是清淡点，少喝点酒。

3、宅在家里

对于工作繁忙的上班族来说，“睡到自然醒”恐怕是许多人的梦想。“五一”到来之际，一些平时睡眠不足的上班族，似乎更有理由“昏天黑地”地睡个够。

利用“五一”小长假集中补觉的做法是很不可取的。首先，从严格意义上来说，睡眠不能存储也不能弥补，因此，“觉”是不容易补上的。其次，集中补觉使得生物规律的紊乱也会导致身体出现各种健康问题，长此以往容易造成慢性失眠、肝肾功能损害、新陈代谢破坏、免疫力下降，直至严重影响身体健康。因此不提倡恶意补觉。

温馨提示：五一小长假虽然可以到处游玩，但是我们预防皮肤疾病的工作还是不能忘记的，要时刻提醒自己，这样才能避免把疾病带回家！