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春季过敏,请调节免疫力!

2018-05-03 来源:长春同春堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有些物质第一次进入体内后可造成机体的致敏状态,当其再次进入体内后便会发生过敏反应,激发患者免疫系统的异常活动,这些物质被统称为过敏原。

春季过敏,请调节免疫力!

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生活节奏的加快、社会压力的增加,食物安全、空气、水污染等因素的影响,过敏人群在不断迅速增加,要提前预防。

过敏是如何产生的?

过敏体质的人在首次接触过敏原时,会产生相应的抗体,抗体固定于皮肤、黏膜组织中,当再次遇到同样的过敏原,则导致肥大细胞、嗜碱细胞脱颗粒,释放组胺、5—羟色胺等过敏反应介质,过敏即可发生。

过敏性疾病有哪些类型?

过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、过敏性休克和过敏性皮炎等病症;

其中过敏性皮炎有:药疹、接触性皮炎、湿疹、荨麻疹(风团、风疹块)、皮肤划痕症、紫外线过敏、食物过敏、化妆品过敏。

导致过敏的原因

外因:过敏原

有些物质第一次进入体内后可造成机体的致敏状态,当其再次进入体内后便会发生过敏反应,激发患者免疫系统的异常活动,这些物质被统称为过敏原。

常见的过敏原有:

皮屑、尘螨、霉菌、真菌、食物、化妆品、香料、花粉等;食物中常见的过敏原有牛奶、花生、鸡蛋、坚果等。

过敏者在进食后,会出现呼吸困难、呕吐、腹泻、口部肿胀、荨麻疹等症状,严重时甚至危及生命。

内因:免疫系统紊乱

当外来物质进入身体时,会被免疫系统识别为无害物质和有害物质,无害物质被吸收或排出,对有害物质进行攻击、消灭,发挥保护身体的作用。当机体免疫功能出现紊乱时候,会把无害物质甚至自身体内的物质,当成是有害物质来攻击。

并非所有人都会过敏,易过敏的人其免疫系统过于敏感,且具有遗传倾向。

过敏≠免疫力低下

过敏是免疫系统功能异常的反应,具有发作迅速、反应强烈、消退较快、一般不会破坏组织细胞的特点;是指免疫平衡失调,并非免疫力低下,免疫力过于旺盛也会导致过敏,想要避免过敏疾病,就要使免疫力维持平衡。

平衡免疫力方法

长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统。【成人每天睡眠时间应为7小时,30岁以下青年人8小时,老人不低于6小时,12岁以下儿童要保证10小时。】

多食用维生素C含量较低的蔬菜,补充微量元素和膳食纤维,维持营养均衡提高免疫力。

蜂蜜中的抗氧化剂有助提高免疫力,可保护身体免受自由基的侵蚀和有害分子的损害,促进免疫系统健康。

运动能提高心脏泵血功能,使血管壁上的免疫细胞通过循环在全身发挥作用。【建议每周保持3~5天运动,每次30分钟左右。】

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