敏感性肌肤如何安然由春入夏？

敏感性肌肤如何安然由春入夏？

谷雨，春末最后一个节气。

谷雨前后，天气较暖，降雨增加，万物生长。

柳絮飞落，牡丹吐蕊，樱桃红熟，蚊虫出动。

敏感性肌肤人群觉冬季明显的面部绷紧缓解，但是面部、或者其他的暴露部位总有些红、疹，伴有瘙痒。

合宜的外养内调，才能安然过渡，由春入夏。

外养关键词：温和补水舒缓抗敏

气候从春入夏，空气中的水分增多，气温回暖，潮湿炎热，花粉蚊虫滋扰，导致皮肤总有些红、疹伴瘙痒。

敏感性肌肤人群的肌肤屏障薄、或者肌肤屏障缺失，更加容易受到潮湿炎热气候、或者花粉蚊虫的影响，诱发红、疹伴瘙痒，反而秋冬季的皮肤绷紧、甚至干燥起屑等情况有所缓解。所以，温和补水，舒缓抗敏是敏感性肌肤人群的首要护理要旨。

补充水分：可使用如平衡水、蜜、乳液、晶露、啫哩等水液类护肤品。由于此类护肤品，多含有透明质酸钠、氨基酸、尿囊素、维生素、天然植物提取物等营养保湿成分，且以水相结构为主，便于皮肤的渗透、吸收，从而能增加和改善皮肤的含水量。

舒缓抗敏：做好补水保湿，敏感性肌肤人群还可以使用一些功效型成分的产品，如：含有神经酰胺的舒缓抗敏产品。

神经酰胺的修复作用例举

作用一：修复皮肤屏障

神经酰胺是构成皮肤角质层物质之一，通过修复，可以加固角质层的完整，足以抵抗外界各种因素的侵袭。

作用二：锁住深层水分而保湿

神经酰胺能与皮肤角质层中的水分结合，形成网状结构，牢牢锁住肌肤水分。

作用三：修复敏感肌肤

通过修复皮肤屏障，加固角质层，从而修复红血丝，抵御外界因素的刺激。

作用四：增加弹性而抗衰老

神经酰胺能增加表皮角质层厚度，加上产品中的其它抗衰组分复配，提高皮肤持水能力，减少皱纹，增强皮肤弹性，延缓皮肤衰老。

内调关键词：祛湿护阳

谷雨时春夏交界，万物生长，空气清心，但是人体脾旺而肝弱，可以适当饮用些春茶，提神醒脑，解除“春困”。

谷雨时期炎热潮湿，可以食用祛湿效果的食物：白扁豆、赤小豆、薏苡仁、山药、荷叶、芡实、莲子、绿豆、海带、黑木耳等。如：

绿豆海带冰糖水

用量与用法：绿豆100g，海带一扎泡发，陈皮1块，用滚水煮沸后，改至小火煮40分钟，至绿豆开花，加入冰糖调味。每周1-2次。

莲子芡实炖瘦肉

用量与用法：莲子芡实等量（莲子芡实与瘦肉的重量比例为1：5，若瘦肉100g，则莲子10g，芡实10g），可以作少量枸杞、陈皮，隔水炖1小时，出锅后置入少量盐。每周1-2次。

鲜淮山炒黑木耳

用量与用法：鲜淮山1斤去皮切块，黑木耳适量泡发，清炒调味出锅。每周1-2次。

最后，安利一个外用中药洗剂，尤其适宜除外面部红、疹、痒外，易被花粉、蚊虫滋扰导致身体发皮疹、瘙痒的女性和儿童。

艾叶荆芥穗洗剂

用法与用量：艾叶20g，荆芥穗20g，金银花20g，煎30min，待将至温后外洗，每周1-2次。

结束语

谷雨，春末夏初，天气炎热潮湿，合宜的内调外养，温和补水，舒缓抗敏，积极防蚊虫滋扰，让肌肤顺利过渡，安然入夏。