脸上老长痘痘的人别再吃这些食物了，越吃越严重！

脸上老长痘痘的人别再吃这些食物了，越吃越严重！

现在由于各种食物的刺激，导致我们的肌肤上冒出了很多的痘痘，尽而影响着我们的学习、生活、工作、毕竟现在的这个社会是一个看颜值的社会，面对这可恶的痘痘我们到底该怎么办?

脸上长痘痘别再吃这些食物

奶制品

美国皮肤病协会根据最近一项关于饮食与痤疮的研究，认为奶制品与痤疮的爆发不无联系，这是因为乳制品可以引起某些促生痘痘的荷尔蒙含量的大幅上升。

糖类

糖类绝对是助长痘痘的祸首，因为糖分会加重炎症——痤疮就是一种炎症状态，痘痘肌肤一定要多吃抗炎食物，但这一点并不是告诉我们完全杜绝食物中的糖分。

大豆

如果某天你发现自己的嘴角下巴等地方开始冒痘，那很有可能是豆腐等豆制品惹的祸。大豆含有的植物雌激素很接近人体的雌激素水平，食用大豆制品后，荷尔蒙水平上升，从而诱发痘痘。

咖啡

一杯咖啡可以提神，但它也会加重痤疮问题。咖啡豆中某种有机酸可以提升人的皮质醇水平。皮质醇，也被称为应激激素，就像雄性激素一样，可以刺激我们的皮脂腺，加重炎症。

花生

花生含有雄激素，雄激素增加皮脂产生，导致油性皮肤和痤疮。