每个人都希望拥有天鹅般细腻光滑的美颈,它是女性的第二张“名片”,同时还是人体重要的淋巴大区,经常按摩对于人体排毒通络有非常显著的作用。
什么是淋巴呢?
淋巴系统由淋巴液、器官、结节和小结、管道、腺体以及脉管所组成。淋巴管中流动的淋巴液能够回收及运输体外入侵物和细胞产生的毒素。淋巴系统管的中断点叫“淋巴结”,大大小小数以百万计的淋巴结守卫着体内通道,阻挡有害物质的入侵。
按摩方法
因此,按摩颈部不仅可以促进淋巴排毒,还可以增加皮肤对于营养产品的吸收度,润滑细腻颈部肌肤,减少皱纹。
首先,取足量颈霜或面部精华乳液涂抹整个颈部。在按摩的过程中,我们的动作要尽量的轻柔,绝不能横向揉拉,以免适得其反。另外,平日也可以在颈部涂抹防晒霜,以免颈部皮肤被日光照射后长斑和出现颈纹。
1.双手四指由下至上轻轻将按摩霜涂抹均匀,同时也为颈部皮肤做好按摩前的放松准备。
2.右手四指按压右耳根与下颌相连接的地方,此时可能会有些许的酸感。然后沿着颈部曲线,经左侧颈部至左侧锁骨处,按压锁骨凹陷处,再经过锁骨,滑至左腋下。甩动左手,以排除毒素。以相同手法,用左手按摩另一侧颈部。
3.双手四指同时按压两侧锁骨的凹陷处,同时配合深长的呼吸,保持5-8秒钟,再按2次。
4.双手的中间三指的指肚适度用力地按压颈后两侧的凹陷处,然后慢慢滑至前面的锁骨处,并轻轻按压,以舒缓整个颈部。
5.双手按压和揉捏肩膀处,以缓解颈肩部压力,帮助体内的废弃物和多余脂肪通过毛孔排出。
颈部保养小贴士
睡觉和工作时的不良姿势,也是导致颈部皮肤产生皱纹的直接原因。建议选择合适的寝具,枕头最适宜的高度应在8厘米左右,并摆放在脖子的凹陷处。同时注意不要长期蜷体侧睡,这样能防止因枕头过高而产生双下班与皱纹,以及因不良睡姿导致颈部血液循环不畅而产生暗沉和色斑。
工作时,则要注意头部和电脑要保持平行,每隔一小时沿逆时针方向旋转头部以放松颈部皮肤和神经,防止颈部堆积皱纹。
化淤降脂,通便消痤。用于浊瘀内阻所导致的单纯性肥胖,高血脂症,痤疮。
健客价: ¥18益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
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健客价: ¥24.8适宜熬夜晚睡人士,肝功能退化人群、容易脾气暴躁压力大人群、解酒护肝
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健客价: ¥114排毒养颜胶囊:益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。 玻尿酸补水保湿面膜:本品富含玻尿酸精华及各种蛋白和肌肤所需养分,能锁住大量水分子,不仅保持肌肤内的水分,还能将外界环境的水分子捕捉住,让肌肤长期保持在湿润的状态中,增强肌肤的保水能力,从而改善整体肤质。
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