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春季皮肤干燥,这几招教你轻松搞定

2018-04-11 来源:皮肤说  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:春季天气转暖,紫外线逐渐加强,会损伤皮肤细胞,从而促使皮肤受损,出现干燥、老化、脱屑的症状。春季预防皮肤干燥除了补水之外,防晒也是必不可少的。

春季皮肤干燥,这几招教你轻松搞定

春天皮肤干燥怎么办?想要给肌肤补水,方法有很多,不单单只是多喝水,解决春天皮肤干燥这个问题,其实并不难。

多吃绿色蔬菜

如果皮肤干燥,不妨多吃些春天大量上市的带叶的新鲜蔬菜,很多带叶的蔬菜有护肤作用,大白菜、小白菜、荠菜、菠菜、等富含的维生素也可以养颜美容。不过,吃生的蔬菜要注意,而且最好是用开水烫过之后食用。

多吃碱性食物

减少动物脂肪、肉类及甜食的摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后,会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高,使皮肤变得粗糙、油腻,为了中和体内多余的酸性物质,应多吃些生理碱性食物,如新鲜的瓜果蔬菜,可使肌肤光滑润泽。常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤丰润,皱纹减少,平常可适当吃些蹄筋及猪皮等食物。

随身携带保湿喷雾剂

女性朋友由于办公室内由于长时间开着空调,干燥的空气很容易使皮肤开裂,在办公桌上常备一些保湿喷雾,可有效恢复肌肤水润感。春天可以随身携带补水保湿喷雾或者保湿化妆水,给深层肌肤提供保湿润泽,对于嘴唇,随身携带一支润唇膏是不错的选择。温柔的按摩使皮肤放松、手掌的温热能加速营养成分吸收,肌肤会更加水润。边擦保湿品时边按摩,能让肌肤细胞更加活跃。

注意防晒

春季天气转暖,紫外线逐渐加强,会损伤皮肤细胞,从而促使皮肤受损,出现干燥、老化、脱屑的症状。春季预防皮肤干燥除了补水之外,防晒也是必不可少的。

充足的饮水

保持体内水份充足,缺水会扰乱体内平衡,当然也会影响到皮肤的平衡。最好的解决办法是增加饮水。不要感到口渴才去喝水,同时也不要暴饮,最合适的饮水方式是“少量多次”,也就是分多次饮水,每次适量。可过以多喝盐水,人体每日大概需要1500-2000毫升的水分,大概是6至8杯水。

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