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春季容易起痘,怎么控制饮食?

2018-04-10 来源:驻马店华山皮肤病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:因维他命C有抑制皮脂过剩分泌及消炎的功用,所以有解决痘痘恶化及发炎的效果。推荐的水果是柿子。平日可以吃一些含维C多的水果。

春季容易起痘,怎么控制饮食?

春天到来,气温变暖,皮肤分泌量增加,过剩的皮脂一旦与灰尘、老化角质混合,就会堵塞毛孔,造成皮脂无法正常排出,催生了痘痘。

春季起痘如何控制饮食

控制饮酒

酒类含有会让皮脂分泌旺盛的糖分,所以会促进皮脂的分泌,想早日痊愈的话建议控制饮酒的量。

缺维他命C

因维他命C有抑制皮脂过剩分泌及消炎的功用,所以有解决痘痘恶化及发炎的效果。推荐的水果是柿子。平日可以吃一些含维C多的水果。

饮水量

很多人不爱喝水,口渴时才会想起来喝点水,这其实是个不好的习惯,饮水过少使毒素淤积在体内难以排出,肌肤更容易长痘痘。

少吃热性食物

热性食物是指辛辣、烧烤、煎炸类的食物,经常吃,会使血液中的维他命K品质下降,从而恶化脸上痘痘的状况。

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