皮肤开始油腻，痘痘肌要怎样做皮肤清洁和护理？

皮肤开始油腻，痘痘肌要怎样做皮肤清洁和护理？

如果大家对痘痘有关注，或者自己就是痘痘肌肤，肯定对痘痘产生的原理都了解一二，不过都是那种很专业属于的层面的，似懂不懂的感觉。今天跟大家用一种比较故事的方法来说说痘痘产生的原理。我们先上一张图：

这是一张皮肤的机构图，几天我们要讲到的主角有：皮脂腺，皮脂，毛囊，炎症细胞因子，真皮层。

（1）那些平静美好的日子

毛囊脱落的死细胞会通过毛孔排到外面，皮脂腺也在正常分泌皮脂，分泌的皮脂到了皮肤表层，经过皮肤表层的蛋白酶降解成甘油，进而有保护皮肤的作用。这两个主角在时间的岁月里面大家都相安无事，大家和谐相处，有种举案齐眉的感觉。体现在你的皮肤上就是，光滑粉嫩，绝对的小鲜肉。

（2）美好被外来者打破

随着人体进入青春期，体内的活跃分子：雄性激素或者是生产激素，这是每一个人都会出现的情况。体内的激素能够干嘛呢？促进人体的发育，出现第三特征。不过也会怂恿皮脂腺打破平静的日子，分泌更多的皮脂，皮脂在正常的范围里面，是没有任何的问题的，但是毛孔的大小是一定的，皮脂分泌太多了，就会堵住毛孔。就像高速公路一样，一旦哪里堵住了，后续的车就会有连环撞车的风险。

过去毛囊和皮脂腺相互都是有默契的，也没有任何的应答机制，他也不知道前面已经出问题了，还是照常干自己的活，脱落着一些已经死掉的细胞。大家应该知道了问题产生了，大量的东西就堵在毛孔内了。

如果堵住的油脂-死细胞能够碰到氧气，就会被渐渐氧化成“黑头粉刺”。而如果他们够不着氧气，就仍然保留着相对比较白的颜色，这玩意儿叫做“白头粉刺”。

（3）战火延烧

在毛孔这个封闭的环境里，不能和外界互通有无，就像一个封闭的城市，很多的混混也就冒头了，开始捣乱了。毛孔里没有了氧气，很多的细菌就最喜欢这样的环境，其中最欢实的就是痤疮丙酸杆菌。这家伙是一个厌氧的家伙，能够制造一些分解皮肤组织的酶和免疫原性的蛋白质。

就是因为产生的这些免疫原性的蛋白，刺激人体的免疫系统。我们人体的免疫系统是不会容忍任何的有害病菌捣乱的，所以就会派大军来进行剿灭。这些大军就有“中性粒细胞”，“巨噬细胞“。

大军来了，肯定是战火纷飞，相应在皮肤表面就会出现炎症的状况。

（4）自作孽不可活

如果这个是一个持久战的话，手贱一族就没有办法控制自己了。

认为痘痘是不清洁造成的，我们总是觉得挤掉脓就好了，很多的朋友还会照着镜子来挤，挤掉的那一瞬间有种快感存在。

瞬间的爽快，埋下后续的苦果，第一是引入了大量手上的细菌，第二是根本不可能把脓挤干净——大量细菌还是残留在痘痘里面。

这样的人为干涉动作，打破这个战局，战局也不会按着历史设计去走了。

这样就会进入最后也是最可怕的，叫做囊肿（Nodule）或者结节（Cyst）。

在这个阶段，真皮层甚至皮下脂肪一起遭了灾——城门失火，殃及池鱼。

本来烧在上面的火，现在搞到胶原蛋白丰富的真皮层了。

（5）疤痕——战争创伤

真皮层最是无辜的，因为手贱，真皮层也遭殃了。于是真皮层开始调动自己的修复过程，在这个过程里面，就有一个叫做金属基质蛋白酶（MMP）的家伙出现了。MMP的最主要工作，就是把原来真皮层里面被弄坏了的胶原蛋白给拆掉，等着新的胶原蛋白来补充。

但是这时候炎症拖得太久，供应不足——就的去了，新的没有来。

又或者来的时候太猛，一下子给多了。

这就造成了两种类型的疤痕：一种是凹下去的，一种是凸出来的。当然大部分的情况都是凹下去的——物资供应不足的情况很多。

这就是为什么看到很多的人有痘坑了。

痘痘肌是个超级大难题，让无数MM伤透了心！有时候长痘了，恨不得有魔法能让痘痘立即消失。然鹅，那是不可能滴！SO，我们接下来聊聊痘痘肌该如何做好皮肤的清洁和护理工作呢？

粗暴的手段只会让痘痘变得更严重，痘痘的后遗症只会更明显！

清洁的目的，是去掉污物，死细胞（从皮肤表面脱落下来的），慢慢堆积起来的在皮肤表面的残留护肤品，以及汗液。

我们多用清洁剂，比如肥皂、清洁乳、咖喱、沐浴球以及摩擦颗粒等清洁品。

我们用到的清洁剂，很多都是用表面活性剂或者液体皂或者两者混用的。这些东西都具有“表面活性”。

表面活性剂的一大特性就是能够去除油污，当然也有一定的刺激。所以在购买洁面产品时一定要选择温和无刺激，并且不易引起过敏的洁面产品。

皮肤受不了肥皂、洗衣液那样强烈的表面活性剂，因为强烈的去污能力也会带走皮肤表面必要的油脂，而这些油脂是肌肤屏障的必要构成物质，所以会影响肌肤对外来刺激的抵御能力，久而久之就会造成皮肤敏感。

很多起痘的朋友喜欢用硫磺皂洁面，认为这样清洁的干净。

皂基属于“阴离子表面活性剂”，本身带有碱性（改变皮肤表面PH），这东西含有强烈刺激皮肤。

经常用硫磺皂洁面的MM肯定也有这个感受：脸部比较紧绷，干燥。如果不是特别油性的皮肤或者痘痘不是特别严重，就不要用了。皮肤出油厉害，痘痘严重的建议控制用硫磺香皂洗脸的次数，一周使用不要超过四次。

还有不要觉得是自己洗脸不够干净才会有痘痘。否则每天就在“过度清洁——破坏角质层——用产品刺激表皮层活细胞——情况恶化——继续过度清洁”这样的循环中度过。

痘痘很大程度上是基因决定的。其他的原因有压力、内分泌、抽烟。