惊呆了!皮肤科医师竟然是这样护肤的!
皮肤是人体表面一层柔软、均匀且可延伸的保护膜,由表皮层、真皮层和皮下组织构成,表皮层的最外部包含了死皮细胞,下部的表皮不断生长代谢掉外层的表皮,这个周期通常为28天。
?皮肤要健康,首先要巩固肌肤屏障!!
肌肤屏障位于皮肤最外层的角质层内,主要有两个方面的作用:第一,防止和保持人体皮肤的水分不丢失,即保湿功能(当然,同时也阻止外界水分不轻易进入人体);第二,防止皮肤表面的细菌、真菌和病毒等进入人体而引发疾病。要想有好的皮肤,就要科学护肤,我们从皮肤的清洁、保湿、防晒和抗衰老四个方面入手。
皮肤清洁
-水质、水温、时间,次数如何选择呢?-
在洗脸时我们要注意选择硬度小的软水(不含钙镁等离子),水的温度应该在32一35°C左右,太冷的水洁净力不够而且比较刺激,太热的水容易洗去过多的油脂,使皮肤容易敏感干燥,易长皱纹。平时可以用手肘部感觉水温,觉得不高于体温就可以了。每次洗脸时间不超过3分钟,一般每天早晚各一次即可,如果觉得还是很油,可以适当再增加,但也不要超过3次。
皮肤科专家建议:卸妆要彻底,因为污垢残留在皮肤上氧化变质,就会令肤色暗哑无光。
皮肤保湿
-皮肤保持非常重要-
想要肌肤水水润润,平时应均衡饮食,荤素搭配,多吃水果,蔬菜。
儿童保湿:护肤品成分应低(无)刺激过敏,其组分原料,要求纯度高、杂质少。
年轻女性:大部分是偏中性皮肤,夏天可以选择乳剂,冬天可以选择霜剂,达到不让水分流失的效果;另外,李主任建议可以多涂几层,形成保护膜,把皮肤和空气隔开来。男性肌肤偏油,可以选清洁度高的乳剂。
中老年:皮脂腺、汗液分泌减退,保湿因子很少,皮肤营养状态很差,应选择营养成分高的护肤品。
皮肤科专家建议:老年人的洗澡时间最好不大于5分钟,减少沐浴露及香皂;洗完澡1-3分钟内涂润肤,锁住表皮水分,保持皮肤不干裂。
皮肤防晒
-365天防晒,阴天不例外-
所谓“一百遮百丑”,防晒是很关键的。皮肤的表皮层含有黑素细胞,这些黑素细胞受到紫外线的照射时会产生黑色素,使肤色变黑,因此日常要勤擦防晒霜。
紫外线在早上10点到中午2点最强,这个时间段最好避免出门。而每年的4-10月份,紫外线辐射量最大。
皮肤科专家建议:防晒要在出门前15-30分钟涂上,才能发挥出效果。涂的量要足,大概一个硬币大小的量。在不出汗的前提下,隔四个小时涂抹一次。随身带把遮阳伞也很有必要,伞可以帮助你抵挡很大部分的紫外线,另外,可以选择帽檐大于7、8厘米的帽子及具有防紫外线功能的太阳镜。
着装方面,衣服织越细,防晒越好,涤纶比较细,相比棉麻要好。
抗衰老
-皮肤年轻状态,延缓衰老-
●保持心情愉快:在情绪良好的状态下,细胞不容易衰老,好心情可最大限度地调动体内激素。
●保持充足睡眠:对熬夜说NO,因为氧自由基代谢时间固定,在南方大约是晚上11-3点,北方大约是晚上11-2点。为了不影响睡眠质量,睡前应该尽量远离手机,远离咖啡。
●保持饮食均衡:体重保持恒定,营养均衡,忌辛辣,多吃蔬菜水果,各种谷类粗粮,补充营养,帮助我们增强免疫能力和肌肤抵抗力,更好地抵御外界刺激。
●另外,做好防晒,对延缓肌肤衰老也很重要。
清血解毒,消肿止痒。用于经络不和,湿热血燥引起的风疹,湿疹,皮肤刺痒,雀斑粉刺,面赤鼻虐,疮疡肿毒,脚气疥癣,头目眩晕,大便燥结。
健客价: ¥12清血解毒,消肿目痒。用于经络不和,温热血燥引起的风疹,温疹,皮肤刺痒,雀斑粉刺,面赤鼻齄,疮疡肿毒,脚气疥癣,头目眩晕,大便燥结。
健客价: ¥14.5清血解毒,消肿目痒。用于经络不和,温热血燥引起的风疹,温疹,皮肤刺痒,雀斑粉刺,面赤鼻齄,疮疡肿毒,脚气疥癣,头目眩晕,大便燥结。
健客价: ¥30用于皮肤、创面等的清洁、消毒处理。
健客价: ¥1.5清血解毒,消肿止痒。用于经络不和,温热血燥引起的风疹,温疹,皮肤刺痒,雀斑粉刺,面赤鼻齄,疮疡肿毒,脚气疥癣,头目眩晕,大便燥结。
健客价: ¥13保湿嫩肤、卸妆柔肤、滋润手足、润体防干燥。
健客价: ¥10适应于腰痛、颈肩腕综合征、肩周炎和变形性关节炎。
健客价: ¥161供人体注射或输液前皮肤消毒使用。
健客价: ¥5皮肤护理敷料。
健客价: ¥75复方醋酸地塞米松乳膏:主要用于过敏性和自身免疫性炎症性疾病。如局限性瘙痒症、神经性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎、慢性湿疹等。 风油精(白云山):消炎、镇痛,清凉、止痒,驱风。用于伤风感冒引起的头痛、头晕以及由关节痛、牙痛、腹部胀痛和蚊虫叮咬、晕车等引起的不适。 清凉油(龙虎):清凉散热,醒脑提神,止痒止痛。用于伤暑引起的头痛,晕车,蚊虫叮咬。
健客价: ¥20适用于手术部位皮肤消毒,肌肉、静脉等皮肤穿刺前消毒,外科术前洗手消毒,外科换药消毒。
健客价: ¥6清血解毒,消肿止痒。用于经络不和,湿热血燥引起的风疹,湿疹,皮肤刺痒,雀斑粉刺,面赤鼻虐,疮疡肿毒,脚气疥癣,头目眩晕,大便燥结。
健客价: ¥66超声雾化器能将水溶剂药物雾化成极微小的雾粒,作为病人气雾吸入治疗或表面病灶喷药治疗,对鼻炎、咽炎、急慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、肺部或皮肤感染等有显著疗效,鱼跃402AI超声雾化器是国内外医院内外科、儿科、五官科、皮肤科以及养老院等单位必备的医疗设备。
健客价: ¥198- 妇科:外阴阴道念珠菌病。- 皮肤科/眼科: - 花斑癣、皮肤真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。 - 由皮肤癣菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。 - 系统性真菌感染:系统性曲霉病及念珠菌病、隐球菌病(包括隐球菌性脑膜炎)*、组织胞浆菌病、孢子丝菌病、副球孢子菌病、芽生菌病和其它各种少见的系统性或热带真菌病。 *注:对于免疫受损的隐球菌病患者及所有中枢神经系统隐球菌病患者,只有在一线
健客价: ¥132用于手足皲裂。也可用于角化型手足癣引起的皲裂。
健客价: ¥13清血解毒,消肿止痒,用于经络不和,湿热血燥引起的风疹,湿疹,皮肤刺痒,雀斑粉刺,面赤鼻齄,疮疡肿毒,脚气疥癣,头目眩晕,大便燥结。
健客价: ¥25玫瑰花茶:理气解郁、活血散淤和调经止痛。 玻尿酸补水保湿面膜:本品富含玻尿酸精华及各种蛋白和肌肤所需养分,能锁住大量水分子,不仅保持肌肤内的水分,还能将外界环境的水分子捕捉住,让肌肤长期保持在湿润的状态中,增强肌肤的保水能力,从而改善整体肤质。
健客价: ¥59膀胱炎,淋病,中耳炎,蜂窝组织炎,肾盂肾炎,支气管炎,痈,尿道炎,咽炎,尿路感染,毛囊炎,鼻窦炎,扁桃体炎,肺炎,皮肤科,呼吸内科,普外科,耳鼻喉科,性病科,肾病内科。
健客价: ¥10本品主要用于皮肤浅表真菌感染,如手癣、足癣、体癣、股癣等。
健客价: ¥3.5适用于皮肤清洁消毒。
健客价: ¥5韩之花酿粉刺平精华水的主要功效是针对粉刺型皮肤,逐步调节皮脂分泌,深层调理肌肤,改善痘肌。
健客价: ¥1381.妇科:外阴阴道念珠菌病。2.皮肤科/眼科:花斑癣、皮肤真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。
健客价: ¥481.成人: 适用于各种皮质激素可缓解的炎症性和瘙痒性皮肤病,如:湿疹包括特异性湿疹和盘状湿疹;结节性痒疹;银屑病(泛发斑块型除外);神经性皮肤病包括单纯性苔藓;扁平苔藓;脂溢性皮炎;接触性过敏;盘形红斑狼疮;泛发性红斑全身类固醇激素治疗的辅助用药,虫咬皮炎;粟疹。 2.儿童: 低效皮质激素无效的一岁以上(含一岁)儿童在医生的指导下可用本品缓解特异性皮炎引起的炎症和瘙痒。患有皮质激素可缓解
健客价: ¥42用于某些抗生素难以控制的病毒性或霉菌性细胞内感染的辅助治疗(如带状疱疹、流行性乙型脑炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作为恶性肿瘤的辅助治疗;本品可用于湿疹、血小板块减少、多次感染综合症、慢性皮肤黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客价: ¥36