为什么生理期间痘痘会加重?
生理期前几天由于雌激素相对水平下降,会导致雄激素相对水平升高,皮脂分泌更加旺盛,所以大部分的女性在经期会有痘痘加重的现象。
女性生理期前皮肤会变得更脆弱,屏障功能下降,更容易收到损伤和刺激。因此女性在生理期的护肤应当注意从简,避免过度清洁和摩擦肌肤,不要一到这个时候就拼命想补救,狂用护肤品,结果反倒给肌肤造成伤害。
女性生理期间会因失血而导致轻微贫血,肤色会收到影响。对女性来说,平时要注意补充足够的铁和蛋白质,这有利于维持正常的血细胞分化所需要的营养。同时应当注意休息,补充维生素和矿物质。注意腹部的保暖以缓解腹痛,因为腹内的痛属于钝痛,也会影响到人的精神状态,进而影响到皮肤。
另外,生理痘一方面是由于激素水平变化引起,同时也必须认识到:这些爆出来的“痘”,也就是炎性丘疹,一定是由内,外两方面的因素共同作用形成的。
激素水平属于内因,它的波动属于正常的生命活动,难以干预,但是外因则可能与微生物或寄生虫有关,常见的有细菌,真菌,毛囊虫等。
顽固的,好发于口周和面部下三分之一的口周皮炎及痤疮,要考虑梭菌感染等可能。有这类问题的朋友,建议做详细的医学检查,确定病因后进行治疗。同时应当减少摄入牛肉,牛奶及奶制等含亮氨酸较高的食物,注意保持低糖饮食,拒绝甜点,饮食尽量清淡并以植物性食物为主,可缓解炎症。
生理期间护肤
第一,减少护肤程序,尽量避免化妆,清洁力度不可过度。
第二,注意保湿,因为皮肤屏障功能降低,水分更容易流失(这会导致肤色暗沉)。
第三,避免在这期间更换护肤品,尤其是适用性未知的护肤品,否则风险很大。
第四,适用修护类的精华,这时候皮肤脆弱,特别需要你的关爱。
在月经之后这段时间皮肤进入恢复期,自我更新和代谢旺盛,此时若能加把力,保养效果会更好。以适用保养品为主,不要轻易地去角质,去美容院做按摩等。皮肤此时最需要的是在一个“和平”的环境下搞建设,而不是掩苗助长。使用的产品要少而精,关键的产品要给力,不能贪多。以免加重皮肤负担。
提醒大家
如果可以,就不要化妆。如果必须要化,请尽量化淡妆。如果要选择彩妆产品,建议依照下列原则进行:
1.尽量用天然成分的彩妆品,无论是植物的还是矿物的。
2.香精含量低。
3.色素少的,或者只含天然色素。
4.不那么粘稠。
5.防水力弱,用普通洁面乳就能洗掉而无须卸妆。
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