关于敏感肌肤防过敏的八条建议和七个方法
据不完全统计，黄种人皮肤能处于健康状态的比例非常小，不到百分之十。而处于亚健康状态的，高达到百分之七十，处于病态的，超过百分之二十。其中，约百分之六十的人是敏感肌肤。
敏感肌肤在秋冬换季的时候，皮肤问题会变得更严重。因为敏感肌肤的皮肤免疫力相对较弱，那么敏感肌肤有哪些问题需要避免呢？
一、护肤不足
我在给一位客户做咨询时候，我问他为什么会出现过敏，他给我提到了一点，就是他在夏天的时候几乎没有使用护肤品。可能大家有一个共同的感受，就是一到夏天的时候觉得皮肤也不干，因为汗腺分泌的汗液充足，皮肤也保持湿润。不擦产品，皮肤也不干，所以很多人就什么也不用。
夏天都不去护理的话，等到秋天再去补水就来不及了!一到冬天，皮肤又干又敏感才想到临时补救，一旦护肤品选择不当，刺激皮肤，过敏症状就来了。我们人体自身系统是会向体表输送营养的，随着年龄增长，营养供应不足，加上长期不去护理，皮肤就会出现问题。
二、秋冬不做防晒！
秋冬不做防晒的人也非常的多。因为在大家的认知里，夏天紫外线是比较强，只要太阳晒的时候涂个防晒就可以了。天热的时候大家出门，可能都会戴帽子打伞，而天冷的话，大家还要出去晒晒太阳。
虽然秋冬的时候，紫外线不是那么强烈，但是紫外线辐射，还是会伤害角质层。如果下雪结冰的话，地面也会反射较强紫外线。很多人觉得不出门或者阴天就不用防晒，其实在室内和阴天也需要防晒。另外需要注意的是防晒霜的时效，隔几个小时要再次涂抹。
紫外线对皮肤的损伤是非常大的，皮肤对紫外线是没有抵御能力的，特别是敏感肌肤，容易过敏，所以建议敏感肌肤的朋友们，一定要一年四季都注意防晒。
有很多人会起日光疹，得日光皮炎，那么日晒导致过敏之后，更加要注意防晒。不能擦防晒霜的情况下，一定要戴口罩呀戴帽子，避免二次伤害。
第三、干燥起皮去角质！
有的人皮肤非常干燥，起皮，脱皮，甚至起癣，当皮肤干到这种程度的时候，很多人就自然想到通过去角质来把起的皮去掉。这样看起来会比较光滑，皮肤也比较好，这个动作其实是特别错误的，因为当你起皮的时候，说明皮肤的皮脂膜已经受损，你的皮肤屏障功能已不再健全，角质层也开始受损了，你再去角质的话，只会加重皮肤敏感。
所以在皮肤起皮的时候，第一不要去角质，第二，要选择油脂性较大的产品去护理，补水的同时补充油脂。
四、护肤品同时使用多种
还有一些朋友在选择护肤品时比较随意，用这个品牌的水，那个品牌的精华，再用一个别的品牌的乳液，眼霜再用一个品牌......喜欢混搭使用，一套护肤品混搭四五个品牌都可能。护肤品混搭对健康皮肤可能没有太大问题，但是对于敏感肌，品牌种类过多其实是不安全的。
因为现在大部分品牌会添加香精、防腐剂。如果用的品牌过多过杂，这些产品里面的不安全成分，会加重对皮肤的刺激。
现在有不少品牌是针对敏感肌肤设计的，建议敏感肌肤的朋友选择单一的品牌，选择敏感肌肤专用的产品，尽量不要人云亦云，别人用什么好就跟着买，适合别人的不一定适合你，特别是敏感肌肤。
五、泡澡，蒸桑拿
敏感肌肤的朋友还要注意，尽量少去泡澡，或者用过热的水去洗脸，这也是非常刺激皮肤的。本身肌肤敏感，毛细血管充血，脸部也比较容易潮红。所以你再用过热的水去刺激它，或者是长时间泡澡蒸桑拿，都会导致毛细血管扩张，然后引起皮肤红血丝、敏感干燥、灼热发烫，甚至会出现其他过敏反应。
六、经常去美容院做护理
敏感肌肤的角层非常薄，容易受伤，如果去美容院做护理，美容院会有蒸脸，去角质，或者是做按摩。现在也有一些针对敏感肌的专业护理，会用一些机器设备去给你先清洁，然后再给你护理，另外美容院里的一些美白、换肤之类的项目也是不适合敏感肌肤去做的。
敏感肌肤还是要尽量自己护理，减少去美容院的次数比较好。自己在使用产品的时候也尽量不要去揉搓，用按压的指法更好。
七、使用水杨酸，果酸等
还有一些朋友，皮肤有黑头或者长痘，会选择含有果酸，水杨酸的产品来用，油性皮肤在使用水杨酸果酸的时候是非常有效果的，但是敏感肌肤尽量不要用，特别是油性敏感性肌肤，可以用含有洋甘菊，尿囊素，牛油果这些可以起舒缓抗炎抗敏功效的成分的温和产品。
八、长期使用美白淡斑产品
敏感肌肤大部分是干性皮肤且比较白皙的。白皙的皮肤有一点不好的，就是容易长斑，而敏感皮肤用淡斑美白的产品，极有可能引起皮肤干燥，经常用皮肤还会出现红血丝，角质层越来越薄，不建议长期使用。在使用淡斑美白产品前，一定要做足这个补水的工作，加大补水，或者是配合具有修复功能的产品使用。可以先用一个阶段的补水产品，再慢慢加上美白产品。
以上就是我们在皮肤敏感的时候，要避免的一些错误的护肤方式。
那么一旦出现过敏以后又应该怎么去处理呢，这也是比较关键的。
一、在出现皮肤过敏后，首先一定要做的就是：停用含有香精、防腐剂、激素等致敏元的产品。如果用1-10级去划分刺激性等级的话，那么它们的等级是在8-9级的，刺激性非常强，尤其是美白祛斑等功效型产品。
二、选择补水保湿修复的产品，如果过敏症状比较严重的话，就需要去看医生，或者选择一些比较安全的脱敏手段。
三、常见的一些外用药膏多是治标不治本，只能暂时缓解，不能从根本治疗过敏，如果你的过敏症状并不严重，又不想花钱花时间去治疗，可以尽量避免过敏原，否则，就需要选择安全、有效的脱敏方法。目前益生菌脱敏是过敏反应领域公认比较安全的脱敏方法，可以考虑尝试一下。
四、过敏之后，一定要注意避免皮肤与粉尘等不干净的东西接触。在皮肤出现瘙痒的情况下，一定不要去用手抓，防止指甲上的细菌造成皮肤感染。也不要过度清洗，用水过度清洗会加速皮肤水分蒸发。
五、如果皮肤出现红疹，非常烫，可以用化妆棉蘸上纯净水或者直接用干净的毛巾来敷脸。严重的也可以采用冷喷或者用冰敷法，就是把纯净水、毛巾放到冰箱里面冷藏，然后再拿出来敷脸，从而达到去红去烫的效果。
六、晚上睡觉前，记得用清水清洁脸部，不要用过热的水，可以用偏温或偏凉一点的水。没化妆的话，直接用清水清洗就可以，不需要用洁面乳或者其他清洗剂。
七、在饮食上面，一定要忌口，不能吃辛辣刺激的食物，海鲜鱼类，牛肉羊肉，香菜韭菜，是不能吃的。饮食以清淡为宜。
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健客价： ￥25本品适用于15岁及15岁以上成人哮喘的预防和长期治疗，包括预防白天和夜间的哮喘症状，治疗对阿司匹林敏感的哮喘患者以及预防运动诱发的支气管收缩。 本品适用于减轻过敏性鼻炎引起的症状（15岁及15岁以上成人的季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎）。
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健客价： ￥25用于1岁以上儿童哮喘的预防和长期治疗，包括预防白天和夜间的哮喘症状，治疗对阿斯匹林敏感的哮喘患者以及预防运动诱发的支气管收缩。 顺尔宁适用于2岁至5岁儿童以减轻季节性过敏性鼻炎引起的症状。
健客价： ￥57预防和治疗常年性及季节性过敏性鼻炎，也可用于血管舒缩性鼻炎。
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健客价： ￥101．本品作为选用药物之一可用于下列疾病：(1)立克次体病，如流行性斑疹伤寒、地方性斑疹伤寒、洛矶山热、恙虫病和Q热。(2)支原体属感染。(3)衣原体属感染，包括鹦鹉热、性病、淋巴肉牙肿、非特异性尿道炎、输卵管炎、宫颈炎及沙眼。(4)回归热。(5)布鲁菌病。(6)霍乱。(7)兔热病。(8)鼠疫。(9)软下疳。治疗布鲁菌病和鼠疫时需与氨基糖苷类联合应用。 2．由于目前常见致病菌对四环素类耐药现象严重，
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