一个痘痘肌的日常护肤

一个痘痘肌的日常护肤

痘痘肌形成原因

1.内分泌

从临床上观察，青春期以后性腺的荷尔蒙增加，青春痘才开始出现。另外，约有三分之一的女性患者在月经前会有明显痘痘恶化的现象，这些都显示出内分泌与青春痘的关连。

2.细菌

容易出油的肌肤水油失衡，加上不适当的化妆品与保养品，或是个人卫生习惯不佳，容易导致痘痘的发生。

3.生活压力与睡眠

压力、紧张与睡眠不足都会促使痘痘恶化，所以随生理时钟规律的作息、以及适当从事抒解压力的运动是非常重要的。

痘痘肌护注意事项

1.遇到上火或者炎症的情况肌肤就容易发炎变红，甚至出现小红痘和溃脓的情况。平日里要注意清洁面部，保持充足的睡眠。

2.就算再痒也不要用手去挤压痘痘，手上的细菌极容易引起化脓发炎，脓疮破溃后会形成疤痕和色素沉着，看起来和周围皮肤颜色都不会一样，非常影响美观。平日里要多吃一些清淡的水果和蔬菜，使得体内不能有火气生成。

3.保持精神的愉快，不要有太大的压力不然会使得脸上长痘痘的情况加重。

禁忌事项

1.一天内常常洗脸，且运用的洁面乳为碱性的

有些人过错的认为：“只需洗脸洗的足够快，就能赶上脸上出油的速度...”，这样不光不会操控油脂的排泄，还会使状况越来越严峻，皮肤油脂排泄的更多。还有长期使用碱性洁面产品，会使皮肤水油失衡，构成油脂排泄得更多。

2.用含脂丰厚，质感油腻的护肤品

油性皮肤并不合适过油的护肤品，这些营养成分和脂类会阻塞毛孔，加快脸部油脂的排泄，还会导致痘痘的状况。

3.用撕拉式的面膜

这种类型的面膜最不合适面部长痘痘的人群，对痘痘部位导致炎症，很不利于痘痘修正和愈合。

4.用手挤的方法处理痘痘

常常手也不洗不消毒，就用手去处理痘痘，会让手上的细菌对痘痘部位构成二次传染，不仅会引起发炎，也许还会留下永久性的凹痕。

痘痘肌的护理重点

面部清洁很重要。早上洗脸可以帮助清除肌肤一夜的代谢产物，晚上洗脸可以清洁一天的面部污垢，洗脸水要用温度（不超过体温）的温水，皮脂膜pH值为弱酸性，洁面产品要用pH值为弱酸性或中性的洁面乳，不会伤害皮脂膜。洗脸后要用柔软干燥的毛巾轻轻按压吸水，洗脸后要在1分钟内及时使用保湿水。

皮肤的油其实是皮脂腺分泌的皮脂，皮脂与角质细胞、汗液、灰尘等粘合物会在皮肤表面形成一层薄薄的皮脂膜，这层膜就是第一道皮肤保护屏障，用来锁水、滋润皮肤、抗菌抑菌、减少外界刺激等保护作用。角质层，位于皮肤的最外层，是人体天然的屏障，对人体起着极其重要的作用，比如除了具有免疫的作用外，对保持皮肤的水分，保持皮肤的湿润不干燥方面也是有非常重要的意义。

医用护肤品在痘痘肌护肤中的价值

保湿类医用护肤品可以增加皮肤的水合作用，具有修复表皮，重建皮肤屏障以及抗刺激性、抗炎症等作用。

根据2015年中国医师协会皮肤科医师分会发布的“保湿类医用护肤品在皮肤科的应用”中，详细介绍了保湿医用护肤品在敏感性皮肤、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮、湿疹等常见皮肤问题中的应用。

医用护肤品分为清洁类、保湿类、舒缓类等多个种类，其中保湿类对修复皮肤屏障具有重要作用。