当一阵寒风吹过时
不自觉就会起了一身的鸡皮疙瘩
但有时起来的“鸡皮疙瘩”却消不下去了
那可能就是你的皮肤出现问题了
今天就让我们来了解下皮肤上的那些事
什么是鸡皮疙瘩?
我们通常所说的“鸡皮疙瘩”其实是机体的一种自然反应。
在受到寒冷等刺激时,我们皮肤上平滑肌中的竖皮肌会自行收缩,牵拉毛囊使之垂直,就产生了毛周的隆突,看上去好像鸡皮一样,一粒粒的密布着,也就是我们常说的起鸡皮疙瘩。
它一般只在受到刺激的时候才产生,我们无法去控制它,而且很快就会消解下去,不会一直存在于皮肤上。
不过,却有这样一种情况,“鸡皮疙瘩”怎么都消不下去,这就不能怪竖皮肌了。它可能是一类叫做毛周角化症的疾病造成的。
什么是毛周角化症?
这属于一类皮肤病,包括毛周角化病、眉部疤痕性红斑、小棘苔藓、维生素A缺乏症、毛囊角化病、常染色体显体寻常性鱼鳞病、坏血病、Schafer氏综合征等等。但其中最具有代表性且常见的是毛周角化病、小棘苔藓和维生素A缺乏症。
毛周角化病
又名毛发苔藓、毛发糠疹,它发生在我们的四肢伸侧、颈肩及臀部,可见针头至粟粒大小,常常呈对称分布,群集出现不融合也不连接的毛囊性丘疹,看上去极像“鸡皮疙瘩”。
但比真正的鸡皮疙瘩更红,而且丘疹的顶端有一个角质化的小栓,揭开后可发现一根细小的毛发卷曲其中,这种疾病以青春期最多见,进入中年后病情一般会自然减轻或逐渐消失。
维生素A缺乏症
因缺少维生素A造成的,跟毛周角化病(因其跟缺乏维生素A有一些关系)有些相似,但维生素A缺乏症还会伴有其他症状比如皮肤干燥、夜盲症、干眼症等,且血浆中维生素A和胡萝卜素含量降低,这也常常成为它们之间最重要的鉴别点。
小棘苔藓
它最有个性,顶端的小丘疹上存在着一根角质化突出皮面的细长小刺,这几乎相当于小棘苔藓的身份标识,一旦出现这样的情况即可大致确诊。
以上这些情况囊括了“鸡皮疙瘩”可能存在的大部分疾病,它们虽然都属于皮肤病,却并不是什么极为严重的问题。
真正严重的疾病如坏血病、梅毒、鱼鳞病等,它们的主要症状并不在鸡皮疙瘩,而且多数在出现鸡皮疙瘩之前就已发现并予以治疗。
有了上述症状该怎么办?
上述几种有讨论价值的疾病多数与维生素A的缺乏关系密切。
◆若发现皮肤上的鸡皮疙瘩长期不能消退,在排除坏血病等重要疾病的前提下,建议适当补充维生素A,能够得到改善。
◆若需进一步治疗,还需要结合其他的相关症状及病史,到皮肤科诊治。
补充维生素A的方法有很多,最实用的就是通过饮食来补充,上述疾病的情况下,除了外用维A酸软膏之外,也可在饮食中加以注意,如下:
ONE
富含维A的食物包括有:乳类、蛋类、动物内脏及深色蔬菜;
TWO
维生素A在高温和碱性环境中相对比较稳定,一般的烹调方法不容易使之失效,但长期储存时需要避免强光紫外线照射使之氧化;
THREE
一般正常饮食中摄入的维生素A就可满足人体的需要,不过有慢性腹泻等维生素A吸收不良者应改为短期内肌注维A数日后再换回口服的方式;
FOUR
维生素A摄入过多可能导致中毒症状,若有怀疑应检测血浆维生素A。
日常生活要注意什么?
ONE
出现毛周角化症尽量不要去抓挠,容易抓伤皮肤造成感染,还会堵塞毛孔加重症状;
TWO
少吃辛辣的食物以防止对皮肤产生刺激反应;
THREE
洗澡不要用过热的水,要注意日常皮肤的滋润保养;
FOUR
多补充水分避免皮肤过于干燥。
是不是鸡皮疙瘩,你分清楚了吗?
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健客价: ¥16适用于对皮质类固醇治疗有效的各种皮肤病,如接触性皮炎、神经性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹、银屑病、扁平苔藓、单纯性苔藓、汗疱症等引起的皮肤炎症和皮肤瘙痒的治疗。
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健客价: ¥39用于急性瘙痒性皮肤病,如荨麻疹和痱子。
健客价: ¥12