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脸上老长痘痘的人别再吃这些食物了,当心越吃越严重!

2018-01-29 来源:临汾皮肤病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:美国皮肤病协会根据最近一项关于饮食与痤疮的研究,认为奶制品与痤疮的爆发不无联系,这是因为乳制品可以引起某些促生痘痘的荷尔蒙含量的大幅上升。

众所周知,脸上的痘痘和日常生活有着密切的关系,和饮食也息息相关,如果脸上长痘痘的话就要在饮食上多加注意,那些辛辣刺激性的食物都不能吃,下面就细数一下脸上长痘痘到底有哪些食物不能吃!

脸上长痘痘别再吃这些食物

奶制品

美国皮肤病协会根据最近一项关于饮食与痤疮的研究,认为奶制品与痤疮的爆发不无联系,这是因为乳制品可以引起某些促生痘痘的荷尔蒙含量的大幅上升。

糖类

糖类绝对是助长痘痘的祸首,因为糖分会加重炎症——痤疮就是一种炎症状态,痘痘肌肤一定要多吃抗炎食物,但这一点并不是告诉我们完全杜绝食物中的糖分。

大豆

如果某天你发现自己的嘴角下巴等地方开始冒痘,那很有可能是豆腐等豆制品惹的祸。大豆含有的植物雌激素很接近人体的雌激素水平,食用大豆制品后,荷尔蒙水平上升,从而诱发痘痘。

咖啡

一杯咖啡可以提神,但它也会加重痤疮问题。咖啡豆中某种有机酸可以提升人的皮质醇水平。皮质醇,也被称为应激激素,就像雄性激素一样,可以刺激我们的皮脂腺,加重炎症。

花生

花生中含有雄激素,雄激素会增加皮脂的产生,所以会导致皮肤油性,进而导致痤疮。很多病人的皮肤上爱长白色小脓包,就有可能是吃了太多花生的原因,平常爱吃花生的朋友可以买些其他的坚果来吃,花生油也可以换成其他的种类。

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