防晒小知识，让你安心去海边浪

大冬天的你至于在这儿划重点的提防晒吗？

至于！当然至于！

晒伤你的从来不是太阳，

而是灼人的紫外线呀！

防晒真真儿是四季必备的。

更何况年关将至，

海边度假热带避寒的宝贝们，

那是一波接一波呀！

防晒能不重要吗？

1、防晒到底防的是什么？

防晒本质上防的并不是阳光，而是紫外线。紫外线可分为UVC、UVB、UVA。

短波UVC(200~280nm)，在经过地球表面时会被臭氧层吸收，故不考虑这个波段的防护。

中波UVB(280~320nm)，能极大程度被皮肤吸收，长时间地照射能对皮肤产生很大的光损伤，引起真皮血管的破裂、皮肤会出现红斑、红肿、水泡和皮肤不同程度的老化，严重时会引起皮肤癌。

长波UVA(320~400nm)，穿透性比UVB更强，可达到皮肤的深层，引起皮肤的色素沉淀。虽然不像UVB那样能马上引起皮肤的不适和炎症，但对皮肤的伤害是积累的、永久的

2、阴雨天更容易晒黑是真的吗？

刚才有说到，伤害我们皮肤的是紫外线中的UVA和UVB。

虽然阴雨天时云层会减弱中波紫外线UVB的伤害，但是对强波紫外线UVA的防御是很低的，累计的辐射量大一样会让皮肤晒黑。

所以，阴雨天不会比大太阳的时候更容易晒黑、晒伤。只是阴雨天绝大多数人的防晒的意识就会下降，所以长期累积反而更容易晒黑。

3、室内要不要防晒？

普通玻璃是不防紫外线的，在朝南房间距离窗户半米的地方紫外线辐射量大约是室外的40%左右，朝北相对减弱。

如果你长时间呆在靠近窗户的地方，一定要注意防晒。

当然，如果你长期处于距离窗户很远的朝北房间，并且拉上了遮光窗帘，那么我该提醒你需要补钙了！