鸡皮肤的“尴尬”真不少，只要6招，还你皮肤彻底光滑！

众所周知皮肤遇冷会起鸡皮疙瘩，但是它会消掉，可是，鸡皮肤呢，不仅粗糙，而且明显，甚至于引起各种尴尬事儿。

可是，“鸡皮肤”无处不在，困扰着许多人。

常常生长于手臂外侧、大腿、小腿、背部等地方，不仅粗糙，而且颗粒明显，真的像鸡皮一样。

在夏天，尤其是那些爱美的女性，解决了鸡皮肤的尴尬，却换来了夏天穿长袖的笑话。

这样还不够痛苦吗？

最可恶的是，它竟然还会遗传，太诡异了！

疾病限制了我对美好生活的想象力。

为什么会长鸡皮肤?

鸡皮肤，又叫毛周角化症。因为毛孔的毛囊角质化，堵塞了毛囊孔，皮肤堆积了过量的角质后，皮肤会形起一粒粒坚硬的小凸起，出现过度角质化，也就形成了丑陋的鸡皮肤。

而且，它是一种常染色体遗传病，除了遗传外，还会由于干燥、缺乏维生素A、紫外线等外界刺激而患病。

目前还没有办法完全根治鸡皮肤，听到这个消息，是不是很难受?

好在现在是冬天，距离夏天还远着呢，抓紧时间修复，还是有很大的成功率的。

那么，就需要大家按照以下方法，坚持~坚持~再坚持！

有鸡皮肤该注意什么？

1、患处皮肤不能够破坏

过度去挤、抠或抓挠鸡皮肤的地方，或者用力擦洗等，容易引发毛囊炎和色素沉淀。

鸡皮肤是由于基因遗传造成的，并不是用手抠掉就会去掉的。

经常抓和挤抠鸡皮肤，不仅会引发炎症，而且可能会加重毛囊堵塞，使角质化的症状加重。所以，千万不要去破坏患处皮肤。

2、皮肤保湿很重要

干燥的皮肤会加重鸡皮肤的症状，所以做好皮肤保湿的工作，使用高效保湿的身体乳或尿素霜，每天坚持给皮肤进行保湿护理，避免皮肤干燥。保持皮肤滋润是很重要的。

另外，鸡皮肤受到阳光曝晒以及空气的蒸发，也会加重干燥的症状。所以，外出一定要做好保湿，还要避免裸露皮肤。

3、温和、适度去角质

鸡皮肤就是因为毛囊角质化严重导致的，所以去除角质是减轻鸡皮肤症状的重要手段。

适度去角质能够去除皮肤表层死去的老化细胞，可以选择含有果酸、水杨酸的产品，可以帮助身体去除角质。

但是频率一定不能频繁，要先从少量、低频率开始，根据皮肤的适应程度来逐渐增加使用次数。

4、洗澡方式要正确

避免使用清洁性过强的沐浴乳或香皂，也不能用过热的水，否则皮肤表面油脂被过度清洁会影响到皮肤屏障功能，让皮肤更干燥，加重鸡皮肤的症状。

平时洗澡用清水冲洗身体就可以了，不要用搓澡巾对皮肤表面大力揉搓。

5、补充维生素A

鸡皮肤的角质化与缺乏维生素A有一定的关系，所以要减轻鸡皮肤的症状，需要补充身体所需的维生素A。

比如，口服维生素A补充剂，或多吃富含维生素A的食物，比如苹果、梨、白菜、绿豆等食物。

6、穿宽松的衣服

尽量穿宽松点的衣服，太紧身的衣裤会增加与皮肤相关部位的摩擦，会加重鸡皮肤的症状。

要减轻鸡皮肤的症状，就要多费点时间和精力，需要每天坚持地给皮肤滋润和保湿，避免皮肤干燥。

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