皮肤屏障受,何以解忧?

　　皮肤屏障受损问题

　　过敏+爆痘+闭口，总之是各种各样状况，各种炎症、各种发红，都是皮肤屏障受损惹的祸！先来认识一下皮肤屏障的概念，皮肤屏障广义包括物理屏障、色素屏障、神经屏障、免疫屏障。皮肤屏障狭义主要指物理性屏障，我们平时说的皮肤屏障都是物理屏障。物理性屏障由皮脂膜、角质层角蛋白、脂质、“三明治”结构、砖墙结构、真皮粘多糖类、粘多糖类等共同构成,抵御外界有害、刺激物、日光进入,同时具有保湿及调节抗炎作用。

　　健康的皮肤屏障能够抵御外界有害物、刺激物和日光进入,同时具有保湿及调节作用。拥有健康的皮肤屏障就等于拥有了美丽自然的皮肤。然而，由于环境、饮食和错误的皮肤护理等原因，皮肤屏障受损，使得皮肤自身防御能力不足，皮肤极易敏感受损。

　　那么，怎么判断你的皮肤屏障是不是受损了呢？

　　皮肤角质层薄，红血色重，却容易爆痘，这就是皮肤屏障受损的表现。

　　同样角质偏薄，皮肤干燥但非常容易出现闭口粉刺，摸上去有成片的丘疹。这种密集的丘疹，往往和过度清洁，长期使用药膏造成的皮肤屏障受损有关。

　　正常健康的皮肤，应该是角质层正常厚度，而且皮肤纹理清晰，像这位患者，就是普通的闭口粉刺痤疮问题，并没有皮肤屏障受损的问题呢。

　　受损是如何形成的？

　　损伤皮肤“保护层”的原因有很多，一方面是由于遗传、药物使用不当、一些皮肤病都可以导致皮肤屏障功能比较脆弱，此外一些因素也会损伤皮肤的屏障功能如寒冷、干燥的环境、日晒紫外线造成伤害等。比方说藏族同胞的高原红，就是由于长期紫外线暴晒后造成的角质偏薄，皮肤屏障功能受损。

　　说到皮肤屏障不得不提一个词：经表皮失水（Transepidermalwaterloss,TEWL），在之前的文章里也提到过这个词，如果皮肤的屏障功能受损，水分丢失就会增加。因此，经表皮失水成为皮肤屏障功能测定的重要指标之一。

　　一旦皮肤的屏障功能被破坏了，最直接的表现是，皮肤会变的很干，因为水份非常容易流失，除了两颊容易干燥脱屑之外，在很多人的脸上还会会油脂分泌更加旺盛，从而导致毛孔堵塞造成的闭口粉刺和痘痘问题加重。

　　另一方面，皮肤屏障受损会导致，皮肤的耐受性或防御性下降，对于各种物理或化学因素表现出不耐受，比如有的人觉得风吹、日晒、环境温度过冷过热皮肤都会发红、刺痛；有的人甚至对以前使用都没有问题的产品突然用起来感到刺痛甚至起疹子。这些表现都提示皮肤屏障功能受损。

　　如何帮助修复皮肤屏障功能？

　　首先要正确对待洁面，尽量使用温和类型的洁面，如氨基酸舒缓类型的洗面奶，泡沫较少的啫喱状洁面，都是比较不错的选择。避免使用强力控油清洁的泡沫型洗面奶，也要尽量少用皂基类的洁面产品，包括大家认为相对温和的手工皂，健康的皮肤可以用，皮肤屏障受损的你还是暂时别用了。

　　防晒是皮肤屏障受损人群的重点，如果可能的话就选择一款温和不刺激的防晒霜，如安敏滋光子冷凝胶，这个自己多试几支，确定自己不过敏就可以。

　　当然涂了防晒也要注意卸妆，千万不要选择乳化剂添加较多的卸妆油类的产品，尽量使用卸妆乳或卸妆水一类的产品，如果有可能建议选择天然植物油例如甜杏仁油、杏桃仁油、橄榄油、荷荷巴油等代替卸妆油。实在找不到温和的防晒霜，就出门戴好帽子，撑好伞吧。

　　冻干粉是修复皮肤屏障的绝佳伴侣，内含（BFGF）天然修复因子，能有效修护受损肌肤，改善肌肤防护能力，能够在你皮肤出现红肿发痒等各种状况的时候，安抚镇定皮肤。长期使用，可以慢慢修复皮肤受损的角质层。

　　一般而言，皮肤屏障受损的关键第一步是保湿，因此天然保湿因子类的玻尿酸、神经酰胺等都是非常好的选择，如绽妍系列的敷料贴、喷剂、乳剂、膏剂、水剂敷料。它们不仅能够帮助皮肤保持水分，还能促进皮肤角质结构的健康修复。另外，生物科技的发展，EGF表皮生长因子类的产品也越来越普遍，它们在皮肤屏障修复方面是非常强悍的。

　　当然，光是保湿是不够的啦，还是需要有好的锁水封闭产品，传统医用药膏或者乳霜基本采用矿物油作为基础油，虽然品质稳定封闭性很好，短时间使用解决症状确实不错，如这医用重组人源胶原蛋白系列，含有不赖的修复皮肤屏障的成分，因为它具有肌肤消炎，舒缓的功效。主要用于抗过敏、抗炎消炎的作用，缓解肌肤收到的刺激，增强肌肤耐受性，降低敏感度。长期使用下来，能极大提高皮肤屏障的修复速度。

　　一些常见问题

　　1、皮肤屏障受损需要多久才能修复好啊

　　皮肤的自我修复过程比较缓慢，而且速度因人因年龄而异，一般来说20岁左右3-5个月可以慢慢恢复，30岁以上的熟龄皮肤，就至少需要半年以上或者更久的时间啦，总之这是需要一个非常耐心的过程。

　　2、皮肤屏障受损了，能化妆么，会伤害皮肤么

　　如果可能的话，尽量不要化妆，但是如果工作需要，尽量使用粉状的，例如粉饼、眉笔、眼影等，少用液体状的，因为粉状的产品基本为物理性质，不容易刺激皮肤。自己也需要多尝试，选择无刺激性和化学成分较少的护肤品。

　　3、皮肤屏障受损能否使用精油产品

　　在敏感症状期间，建议不要使用任何精油类的产品，如果长期使用低浓度的复方精油，有助于皮肤屏障的修复，但是使用前请在手肘内侧和耳后部分做好相应的敏感性测试，确认不会导致过敏问题，再进行使用。