夏天晒黑了，秋冬怎么白回来

　　我们从三个角度来分别再说一下，三个角度也是这张图里的三大块：「你是不是要白回来」、「防止继续变黑」和「黑了要怎么白」回来三个部分来说。

　　01、你可能不用「白回来」

　　首先要判断的是，你是不是真的需要白回来，而这个情况分成两种：

　　其实你没怎么黑

　　你是想变得更白

　　▍都没怎么黑的同学，咱就没总想美白了

　　每个人容易变黑的程度不一样，而且有的同学不容易晒黑的（比如饲主），但是有的不行（比如我）。

　　关于晒后容易出现红斑和黑化的程度，是有一个Fitzpatrick-Pathak的皮肤分型的，一共I-VI型，后来我们国家的刘玮教授调查发现我国女性中III型是最多的，占70%左右，其次是II型和IV型。

　　所以，如果你晒了之后也不会很明显的晒黑或者红斑，那就偷着乐就好了，不要跟风好像一定要美白一下才行似的。

　　▍白也要有个限度，咱别太执着

　　这是去年年初进化论做的一次口红和粉底试色活动上，我发现一个事情，后来饲主说这事儿没那么少见。

　　当时很多妹子自己写适合的粉底色号是最白的那个，但有的明显就觉得肤色不是在那里（可是我又不能直说...），本着粉底色号和肤色一致的原则，最后很多1白的同学选出来都发现这个色号的粉底不太适合。

　　整体来说，中国人还是以典型的黄皮为主，不是那么白。所以大家还是诚实面对，不要骗自己。

　　虽然我也觉得很多白的反光的博主皮肤看起来很好看，但是适合的才是最好的。作为MichaelJackson的铁粉，看他后来整形成那种惨白惨白的样子我是有点粉转路人了的。不过毕竟是作词/演唱了BillieJean的人，我当然是选择原谅啊。

　　02、首先，是别再继续黑下去了

　　上面也说了，不容易晒黑的同学毕竟是少数，多数还是不程度的存在这个问题的，以肤白为美的我们「白回来」自然也是硬需求啦。

　　▍白回来的第一步：不要再晒黑了

　　这个道理你们懂吗？当然懂啊。

　　这个道理你们记着吗？肯定不会记着啊。

　　从机理的角度来说：晒黑容易，白回来难。你晒一天可能就黑成非洲同胞了，但是有什么办法让你一天就白回来的？没有，做医美都没这么快。

　　从价格来说：防晒便宜，美白精华贵。从防晒的角度来说，用够量的话安热沙基本可以保平安，要是打伞的话就更便宜了。但是如果晒黑了想白回来呢？很多同学的预算只能用到Pro-X了，我要说修丽可先来三瓶很多人要打我吧。

　　▍我又来说「做好防晒」了

　　我知道你们肯定觉得超级无聊，我(不算饲主)也就是写第47遍而已，所以我们简单粗暴说下结论好了。

　　怎么判断要不要做防晒，之前在「秋冬防晒」的文章里说了，忘记的同学在文末相关阅读自己看一下。

　　优先宅在家里，不接触紫大量外线就不会被紫外线晒黑。

　　一定要出门的话，先挑紫外线不太强的时候出门，避开中午时间。

　　出门优先防晒伞+墨镜，防晒伞和墨镜能选个大点的最好。胳膊、腿能用衣服挡住的尽量挡住，能厚一点挡住的尽量厚一点挡住。

　　防晒霜选自己在保证每次使用量的情况下，能坚持用下去的。能用够量的话多数都还是可以一战的，虽然比不上防晒伞。

　　想找肤感满意的防晒霜唯一方式是多试，如果不愿意多试，那就去打伞。

　　▍脸上状态好不好，很大程度上反应的是身体状态

　　我抽烟喝酒骂脏话不守规矩，但我是个好女孩儿。

　　Ok,maybe.

　　我抽烟酗酒熬夜不吃饭三天两头进医院，但我脸好的和PS出来的一样。

　　NoWay.

　　人体是一个整体，皮肤状态不能单独割裂来看的，身体健康状况很不好脸上皮肤却细腻红润有光泽，就是不太可能啊。美图秀秀给别人看看就好了，不要骗自己。

　　身体状态好，皮肤的抵抗力和恢复能力也会更好一些，无论如何都对皮肤护理有很大帮助。

　　03、怎么才能白回来？

　　好啦，最后我们说下怎么才能白回来。白回来的前提还是不要继续晒黑，所以建议非常迫切想白回来的同学一定做好防晒的工作。

　　▍懒人/没钱/没时间：等着脸自己捂回来

　　人的晒黑反应主要分三种：即刻晒黑反应、持久性晒黑反应和迟发性晒黑反应。今天的目的不是说这个，我们也不详细解释了。

　　只要记住：这三种晒黑反应引起的晒黑，都是会逐渐消退的，只是需要的时间不同，理论上从几十分钟到几十天不等。

　　所以，即便是晒黑之后，经过足够的时间基本也是可以白回来的差不多的。你只要保证不要继续晒黑，把这段时间熬过去就可以了。

　　▍要速效&有钱：做医美

　　医美项目比护肤品见效快，这个应该没有异议了吧。事实上，很多护肤品现在的宣传点都是在「我家的xxx用后效果简直堪比医美」，虽然我不太相信吧。

　　从可能酸最入门的刷酸，到各种激光技术，都不同程度的对美白有帮助。刷酸虽然一般来说不是直接美白的项目，但做完皮肤状态也会好一些。而其他一些直接有美白效果的见效要比普通的护肤品更快，效果更有保证。

　　不过缺点嘛，医美的价格相对都更高一些，而且是一次性投入，尤其对很多学生党恐怕比较难以承受。

　　而且，虽然多数技术都发展的相对比较成熟，医院和医美机构也都会选择自己医生比较擅长的技术。但如果选择了不正规的机构，风险仍然是存在的。

　　▍低风险慢慢来：使用美白护肤品

　　这个低风险是指的使用正规品牌的护肤品，美容院自己配的那种我觉得还是算了吧。

　　而护肤品虽然风险相对低一些，但现实的问题就是相对来说见效慢。

　　基本上，大家如果求稳的话，可以卡住像维生素C、烟酰胺、熊果苷这些相对比较经典的成分来选择护肤品。

　　至于选贵的还是便宜的，大家就按自己经济实力吧。有人说女人要活得精致一定要对自己好一点，买贵的护肤品。可是毕竟大家都说男人靠不住，所以我觉得多数姑娘要想对自己好一点，先挣钱恐怕还是第一位的吧。