补水没用对方法，效果反而更伤肤

2018-01-15 来源：邓燕中医皮肤科教授标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：很多人将纯净水喷在脸上当成补水的应急措施，这种方法虽能让肌肤享受一瞬的滋润快感，缓解干燥。但是随着这些水分的蒸发，还可能将表皮原有的水分一起带走，令皮肤更加干燥。正确的做法应该是，用有深层补水功能的喷雾柔肤水为脸补水后，涂上合适的乳液。

　　皮肤角质层的水分含量占据全部水分的20%，而这不多的20%正是决定我们皮肤外观的首要因素，日常的保湿功课都是针对这20%的补充。当角质层水分低于10%含量，皮肤就呈现各种干燥反应，达到20%时，皮肤看起来是健康饱满的。继续补水，达到30%时，看起来就格外清新水润。

　　但是如果继续补充下去，超过30%，细胞间隙扩大，就会让细菌杂质钻到皮肤里，就会开始长痘。再继续下去，皮肤就像是被喂饭的孩子，成了习惯就不会自己吃饭，皮肤自身的修复保护屏障便会失灵，单纯依靠外界补充水分维持活力，变得脆弱不堪，一旦遭遇极端天气，皮肤问题便会完全爆发。

　　这就是皮肤补水过度导致的负面作用。还有很多我们日常生活中没有注意到的细节，也会给补水效果造成适得其反的效果，今天就来给大家讲讲日常生活中常会发生的几个保湿误区，让你正确补水，让你拥有真正水润的健康肌肤。

　　误区一：多喝水就能补水

　　很多人有这样一种认识，认为肌肤缺水就是身体缺水，因而要解决肌肤缺水的问题，只需要多喝水、多沐浴就可以。但其实，从护肤的角度，给肌肤补水必须有针对性，专门使用补水霜等护肤用品。通过喝水或沐浴等方式对肌肤补水基本没有作用。喝下去的水，只有极少量能够进入到皮肤组织中去，而沐浴只是暂时解决了体表的缺水，肌肤内部仍处于干渴状态。

　　误区二：常游泳能保持肌肤水灵灵

　　很多人觉得经常去游泳，让肌肤泡在水里，缩减暴露在干燥空气中的时间，便能保持肌肤水灵。但其实，游泳池里的里溶解着大量的漂白粉及盐分，呈碱性，会破坏头发的毛鳞片和肌肤的角质层，令秀发粗糙、打结，肌肤干涩。且水面对紫外线的反射率几乎是100%。在水里游泳，比在太阳底下运动更容易被晒黑。

　　误区三：油分高的保养品锁水效果更好

　　任何肌肤的补水都需要适量的油脂来锁住水分，尤其是缺水更缺油的特干肌肤，只有先补油再补水才能达到好的补水效果，因而人们习惯性以为，油分高的保养品锁水效果更好。油分高的保养品确实可以起到保护皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是不一定比清爽的保养品更加保湿，而且经常使用还可能会增加面部油脂的分泌，阻塞毛孔或造成敏感，油脂还会阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。

　　误区四：干性肌比油性肌更需要水分

　　不管是从字面上还是传统的护肤理念来说，干性肌肤比油性肌肤需要更多的水分似乎是不争的事实，而实际上干性肌肤比油性肌肤更容易吸收保湿成分，因为油性肌肤的角质更厚，更容易出现油水不平衡的状况，所以为油性肌肤进行保湿工作更加要讲究。

　　误区五，给皮肤喷点纯净水就能补水

　　很多人将纯净水喷在脸上当成补水的应急措施，这种方法虽能让肌肤享受一瞬的滋润快感，缓解干燥。但是随着这些水分的蒸发，还可能将表皮原有的水分一起带走，令皮肤更加干燥。正确的做法应该是，用有深层补水功能的喷雾柔肤水为脸补水后，涂上合适的乳液。

　　误区六：大量使用保湿产品应对干燥肌

　　在保湿产品的成分中，如果是含水量很高的凝胶或果冻型的保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。这类的保湿品只适合给皮肤打底用。

　　误区七：天天敷保湿面膜一定能补水

　　天天敷成分简单的补水保湿面膜，并不是不可以，只不过效果并不是大家想象的那么强效，那样做只能暂时提高肌肤的水润。

　　最后，如果你的补水保湿功课都做了，而顺序不对，同样会大大减分。正确的程序应该是保湿洁面乳→保湿化妆水→保湿精华→保湿眼霜→保湿乳液或乳霜(但这并不是绝对的，有些品牌的产品还有其自身的特殊性或要求)。如果不好掌握，你只要记住，水分多的、稀的用在前，比较厚重的用在后，越粘稠的越要用在最后，就不会出错啦!