天气越来越冷，皮肤干的想diss全世界

　　相信每个姑娘都喜欢洗澡的时候照镜子吧？那时的自己，皮肤简直吹弹可破美翻了！那是因为洗完脸之后，你的角质层满满的都是水，皮肤含水量充足，皮肤就显得饱满，整个人看起来都在发光啊~~

　　然而没开心过多久，就“打回原形”，皮肤依旧黯淡无光，真让人沮丧。那是因为没有及时做好保湿储水的步骤。

　　我们的皮肤为什么会干燥

　　皮肤屏障功能

　　皮肤角质层含水量为20%-35%，如果低于10%皮肤就会干燥、粗糙、脱屑。屏障功能是皮肤非常重要的功能之一。皮肤的屏障功能形成了对皮肤的“保护膜”，保证皮肤中的水分、电解质等不丢失，保证皮肤的湿润。皮肤屏障功能一旦破坏，皮肤就会像干枯的土地一样变得粗糙、紧绷，甚至出现脱皮、皲裂。

　　皮肤屏障由我们皮肤表面的皮脂膜和“砖墙结构”所组成。我们的皮肤中的角质形成细胞就像“砖墙结构”中的“砖块”，而细胞之间的脂质和天然保湿因子则组成了“砖墙结构”中的“灰浆”。只有具备了完整的皮脂膜和稳固的“砖墙结构”，才能具有完整且功能正常的皮肤屏障。

　　皮肤屏障为什么会被破坏？

　　1、生理因素

　　很多人生来皮肤就很干燥，与遗传相关；而老年人则因为皮脂腺分泌功能减弱、天然保湿因子分泌减少、表皮变薄、汗腺分泌功能减弱等原因，皮肤相比于年轻人更加干燥。

　　2、环境因素

　　在寒冷的冬季，温度降低，汗腺皮脂腺的分泌会减少；在炎热的夏季，紫外线强烈，导致皮肤屏障功能破坏；在空调房中，空气干燥，皮肤水分丢失增多；在大风天，空气流动加强，加速皮肤表面水分蒸发。以上这些环境因素都是不能忽视的导致皮肤干燥的因素。

　　3、习惯因素

　　不正确的生活习惯是导致皮肤干燥的常见原因，如过度清洁、过度去角质、过热的水洗澡等。

　　4、病理因素

　　一些疾病，如特应性皮炎、银屑病等，会导致皮肤屏障破损。

　　5、医源因素

　　外用或口服一些药物会导致皮肤的干燥，如长期外用糖皮质激素，外用或口服维A酸类药物等。

　　油性皮肤要不要用保湿产品

　　油性皮肤的人常常油光满面，还不时爆出几颗痘痘，因此疯狂地使用各种强力洗面奶，不停去角质，或是使用具有控油和收缩毛孔功能的爽肤水。殊不知，这样“疯狂的行为”，非常容易破坏我们的皮肤屏障，导致皮肤敏感、脱屑。

　　其实，油性皮肤中所谓的“油”，是由皮脂腺分泌的，与皮肤中的水分不能相互混淆，所以保湿和控油完全是两码事。

　　因此，油性皮肤的人仍然需要使用保湿产品，但应选择一款清爽的保湿霜。如果是“痘痘肌”，完整的皮肤屏障也有利于耐受治疗痘痘的药物（很多治疗痤疮的药物会导致皮肤干燥、脱屑）。所以一定不能过度清洁，否则可会得不偿失哦~

　　敏感皮肤可以用保湿产品吗

　　皮肤屏障的受损常常会导致皮肤敏感，表现为使用任何皮肤护理产品和化妆品都会有皮肤瘙痒、干燥脱屑、紧绷、发红等不适。这种情况下，很多患者会停止使用所有的护肤产品，以防进一步“过敏”。

　　其实，这样做是不对的，完全不使用保湿产品，不利于敏感皮肤屏障的修复，甚至会使得屏障破坏进一步加重。

　　做好保湿，维持皮肤自己的储水能力真的非常重要！那应该怎么做呢？

　　1.多喝水

　　真不是随口说说，这就是补水最方便，也最直接的方法推荐正常的成年人每天喝水1500～1700毫升，也可以根据自己的活动量和环境湿度适当增减，以尿液颜色呈透明无色或淡黄色的状态最好。

　　你想想，当你的身体各处都缺水，维持了你的基础呼吸、活动，哪里顾得上皮肤？这种情况下想要保持皮肤的屏障功能好，少过敏，可就更难了。

　　2.室内保湿

　　假如你身处气候干旱的北方城市，或是整日置身于干燥的空调房中，可以考虑为自己买一台空气加湿器。

　　注意啦，并不是让你「把脸凑到加湿器的水雾边上补水」（这样做并没有用），而是可以通过使用加湿器，增加空气的湿度，减少皮肤表面的水分蒸发，使皮肤不至于太干燥，发紧、发红、起皮、刺痛。

　　3.护肤品用起来

　　及时使用适合你的保湿霜、乳液等等，才是正确的皮肤保湿方式。如果手、脚干裂严重，只要没有伤口或感染的危险，可以在睡前厚厚地涂一层保湿产品，然后戴上薄一点的手套、穿上袜子，可以促进对保湿品的吸收。

　　4.洗脸别太频繁

　　虽然你看不见，但我们的皮肤其实每时每刻都在丢失水分，而皮肤表面的脂质层可以缓解一点这种丢失。如果反复打湿皮肤或者湿敷，相当于不断洗掉皮肤表面的脂质层，会导致皮肤的锁水功能降低，变得越来越干燥。