冬季常见的手足干裂，对付它这么做才有效！

　　有些人的手掌、足底、脚跟的皮肤常会发生裂口，医学上称之为手足皮肤皲裂，俗称“爆拆”，是冬季的常见皮肤病。

　　这种裂口的深浅不等，长短不一，深者可达皮肤深处，引起出血疼痛。这种病虽对人的健康影响不大，但可给患者带来痛苦，并妨碍工作和影响家务劳动。

　　皮肤为什么会干裂？

　　要从皮肤结构说，皮肤主要由表皮、真皮、皮下组织构成，还含有汗腺、皮脂腺等附属器官，以及血管、肌肉、神经等。

　　皮肤干裂主要是皮肤表层干裂，皮肤表层由内向外分为角质层、透明层、颗粒层、棘细胞层、基底层，而引起干裂的主要是角质层。

　　角质层是由数层角化细胞组成的，还含有角蛋白。角质层能够防止体液外渗、化学物质入侵，还能抵抗摩擦。角蛋白吸水能力较强，能够维持皮肤的柔润，当角蛋白含水量低于10%时，皮肤就容易干裂。

　　为什么脚后跟总是干裂？

　　脚跟皮肤比较特殊，相较其他皮肤，几乎没有皮脂腺，而且角质层较厚。皮脂腺分泌的皮脂具有柔润皮肤的作用。皮脂腺在气温高的时候，分泌的皮脂就多，而到了寒冷的冬天，分泌的皮脂较少。

　　加上冬天手脚散热快，手脚分泌的油脂随热量挥发，很容易感觉手脚干巴巴的不舒服。加上这两部位受摩擦较多，很容易在压迫受力、外界刺激、摩擦的情况下开裂。

　　干裂的主要原因

　　除了季节因素容易引起手足干裂以外，年龄、职业、疾病等因素，也可能导致手脚干裂。一些人由于工作的原因，常接触石灰、水泥、盐碱等物质，这些物质吸收性强，而且还会损伤皮肤。

　　中老年人新陈代谢变慢，皮肤老化，变得容易干裂。而一些皮肤疾病，如手足癣、鹅掌风、湿疹等也让皮肤更容易干裂。当自己不确定是何种原因引起干裂时，要前往灰指甲、手足癣相关专业医院进行检查，不可自行“用药”，适得其反。

　　手足干裂要注意！

　　1、尽量减少手脚下凉水的次数，皮肤受凉，皮脂的分泌就会减少。当然，注意手脚保暖也很重要，手脚暖和，分泌的皮脂就会多点，也不容易挥发。

　　2、家庭主妇少用碱性肥皂、洗洁精，使用时可以带手套。由于工作原因要接触水泥、石灰、酸性碱性化学物质的人，也应该注意保护手脚。

　　3、晚上用热水浸泡手脚15分钟，并涂抹专业的足后跟的防干裂膏，晚上可穿干裂袜，选对好的产品，一日即可很大程度缓解干裂不适。

　　4、多吃动物肝脏、胡萝卜、菠菜、红薯等，这些食物富含维生素A。维生素A对于上皮细胞的形成、发育、维持具有重要作用，能够调节表皮、角质层的代谢，达到抗衰老、去皱纹的作用。