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干冷天气皮肤干燥怎么办?

2018-01-08 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:最近,全国各地多个地区气温又出现了断崖式下降,在北方,天气也越来越干冷。冬天一冷,最受伤的就是我们的皮肤了,冷风一刮,皮肤表面就干裂开来了,出现干燥、紧绷、脱屑等现象,一些老年人,则可出现全身或小腿皮肤瘙痒、脱屑等。

  最近,全国各地多个地区气温又出现了断崖式下降,在北方,天气也越来越干冷。冬天一冷,最受伤的就是我们的皮肤了,冷风一刮,皮肤表面就干裂开来了,出现干燥、紧绷、脱屑等现象,一些老年人,则可出现全身或小腿皮肤瘙痒、脱屑等。

  这是因为冬天人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌大大减少,扰乱了皮肤的脂质平衡,使得皮肤出现干燥。而老年人由于皮肤角质层水份含量减少,皮肤变薄,就更容易受到干冷天气的侵害。那么,干冷天气要怎么应对皮肤干燥呢?

  一、洗澡时不用太热的水

  冬天人们都喜欢洗滚烫的热水,但是热水是会将身体上一些天然油份彻底洗光,这些天然有份具有一定的保湿作用,在干燥寒冷的冬天是对人体有益的。因此,洗澡时可以改为使用温度适中不刺激的水,且洗澡时间不宜太长。

  二、保护暴露的皮肤

  对于那些会裸露在空气中的皮肤部位,如脸部、手部等,要做好足够的保护措施。戴手套,擦上一点凡士林、护手霜等,可以有效减少皮肤干燥。回到家后,可以使用加湿器进行加湿,是解决皮肤干燥的不错方法。

  三、补充维生素E

       维生素E对于皮肤愈合、延缓衰老具有一定帮助,可定时摄入适量的维生素E。

  四、多吃水果蔬菜

  蔬菜水果中富含维生素A、维生素C和维生素E等,都是滋养皮肤的必要营养元素,每天至少应食用400g水果和蔬菜,让你的皮肤更加水润、细腻和白净。

  五、多喝水

  我们都知道水是生命之源,多喝水是保持肌肤水润的大前提。干冷的冬天,人们更加要注意调节身体水分,多喝水是冬季肌肤补水最简单的方法。

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