天生体质就容易过敏还有救吗？敏感皮肤要怎么改善？

　　免疫耐受（英语：immunetolerance或immunologicaltolerance）是指免疫系统对特定抗原的特异性无应答状态。

　　免疫耐受包括天然免疫耐受与诱导免疫耐受。天然免疫耐受或自身耐受（selftolerance）是指机体对自身组织成分不产生免疫应答。

　　诱导免疫耐受（inducedtolerance）则是对外界抗原的免疫耐受，可以通过诱导方法产生。诱导免疫耐受可分为中枢耐受（centraltolerance）、外周耐受（peripheraltolerance）与获得耐受（acquiredtolerance）三种形式。

　　过敏，在医学上又称为变态反应，其概念：

　　过敏是属于炎症反应，是指当一些外来物侵入人体时，人体的免疫系统产生的过度反应。而我们平时所提到的食物或药物过敏指的是I型变态反应、过敏反应。

　　过敏可大可小，不同过敏原，不同体质，病程差别很大。治疗上建议：

　　1.如果症状轻微，可以发病时服药，无病是增强体质（规律生活、运动）。

　　2.如果症状较严重，发作频繁，建议医院就医。非急性期时行全面的过敏原检测。后脱敏治疗。

　　3.其实许多过敏原都是自己找到的（虽然好难），认真回忆自己每次发作前2周内都同样接触了什么东西以判断。

　　4.如果实在找不到：

　　用开水清洗、浸泡皮肤接触到的衣物、床铺被子等。

　　家中灭鼠、灭蟑螂、灭螨虫。

　　可以试试较为高级的空气过滤器及水过滤器。

　　据说平时应用含有益生菌的酸奶有部分缓解、减轻效果。

　　过敏有全身过敏，也有局部过敏，除了体质问题，我们平时遇到更多的是由于皮肤屏障受损或者滥用激素后导致的皮肤耐受性变成、不良护肤习惯导致的面部过敏。

　　面部皮肤过敏，除了避免过敏源之外，一到换季时节，皮肤敏感脆弱，还需要注意以下5个点供大家参考一下：

　　护理之前最好就是了解清楚你自己本身的肤质情况，不能盲目去护理，如果不了解可以点击参考：精准分析肌肤问题

　　1、外出做好防护措施

　　季节性皮肤过敏怎么办呢？对于皮肤敏感的肤质，一到换季时节，皮肤变得更加敏感脆弱，对于经常性出现皮肤过敏和干燥肌肤的情况下，每次外出一定要做好防护措施。例如佩戴口罩，防止外界花粉等刺激性物质引起皮肤受损。有助于避免皮肤过敏的现象产生。

　　2、加强补水保湿

　　对于敏感肌肤，日常一定要做好补水保湿的护肤步骤，维持皮肤的水润度能减少皮肤受刺激，加强皮肤的代抵抗力。敏感肌肤建议日常选用温和保湿型的护肤品。此外每天保证足够的水量摄入体内，适量的多喝水有助于排毒养颜，由内而外的进行皮肤保养效果更佳。

　　3、避免洗面奶、化妆品使用

　　皮肤过敏的状况下，建议在短时间内停止化妆，不使用化妆品和洁面产品，避免洗面奶以及化妆品所含有的成分导致皮肤受刺激，从而加重皮肤过敏不适感。建议用清水清洗脸部皮肤即可。

　　4、冷水敷脸

　　皮肤过敏的情况下有出现皮肤红痒发热的情况下，可用冷水洗脸，之后再用冰毛巾敷脸，能快速给皮肤降温，舒缓镇定肌肤，给皮肤降低温度能快速有效的舒缓皮肤不适感，从而改善皮肤过敏的不良的现象。

　　5、饮食要合理

　　皮肤过敏怎么改善呢？皮肤过敏的情况下，一定要从饮食方面抓起，经常性出现皮肤过敏一定要注意日常的营养平衡，补充牛奶和新鲜的蔬果。有助于增强皮肤的抵抗力。此外，避免使用海鲜类的食物，此类食物容易引起过敏性的问题肌肤产生。

　　【提醒事项】

　　1、建议发现自己过敏的时候就要提前去查，比如有人只要在阴凉地被风吹就会起寻麻疹，我的过敏源就是风（多么痛苦的过敏源）；

　　2、如果觉得自己开始过敏，不要犹豫，也不要怕麻烦，提前告诉身边的朋友，你的病史以及过敏源，防止在送医院治疗时，医生无法准确对症下药；

　　3、预防！预防！预防！我就是以为自己没事，结果还出了大事。但是太阳刚下山，结果一出汗被风吹就这样了。提醒大家及时预防，不要冒险。

　　4、增强体质。我之前从来没有这样过，所以暂时判断是获得性寒冷性荨麻疹，等我的体检结果出来后再重新补充。最近睡眠不规律，且爱吃零食，为了减肥又不怎么吃饭，也会造成这种现象。

　　最后，用自己的经历给大家提醒，希望每个人都可以关心、爱护自己的身体，也能够及时帮助别人~再次谢谢每一个帮助我的陌生人！