冬天,外界湿度低(干燥环境),或者皮肤屏障被破坏(寒冷、再加上可能的过度清洁和刷酸),导致皮肤缺水,没有光泽、干燥、起皮、瘙痒乃至皲裂等各种皮肤问题也就随之而来。
对于皮肤来说,要维持正常的生理功能,那么就必须要一个稳定的内环境,保持一定的湿润度是一个最为基本的条件。
一、补水和保湿
补水和保湿是不分家的。
皮肤就像是一个带盖子的杯子,补水就是往杯子里加水;保湿就是把盖子盖盖好,减少水分蒸发。
往杯子里加水,靠的是皮肤的角质层;皮肤的盖子,是角质层表面的皮脂膜。
角质层细胞内充满了角蛋白纤维,角蛋白吸水力很强,一般含水量15%~25%。当水分降至10%以下,皮肤就会干燥发皱,甚至产生肉眼可见的裂纹甚至鳞屑。
角质层的表面有一层皮脂膜,是皮肤锁水最重要的一层,其脂质部分又能有效滋润皮肤,让皮肤保持润滑和滋养,同时皮脂膜中的一些游离脂肪酸(所以皮脂膜是呈弱酸性的哦)能够抑制某些致病性微生物的生长,对皮肤有自我净化作用。
二、重新认识补水
怎么知道水分补充的速度呢?有一个指标叫做接触角。
下图中的θc就叫接触角(Contactangle),是衡量润湿程度的量度。
定义:接触角是指在气、液、固三相交点处所作的气-液界面的切线穿过液体与固-液交界线之间的夹角θc。
(定义看不懂就不用看了,看定义不如看图)
1)当θc=0,完全润湿;
2)当θc﹤90°,部分润湿或润湿,亲水;
3)当θc=90°,是润湿与否的分界线;
4)当θc﹥90°,不润湿,疏水;
5)当θc=180°,完全不润湿。
三、油脂
之前讲过油对皮肤的重要性(戳以油养肤还是以水养肤?(上))。
我们的肌肤表层角质层含有天然保湿因子(NMF)。根据NMF开发出来的优质的成分包括:透明质酸(hyaluronicacid)、吡咯烷酮羧酸钠(PCA-Na)、神经酰胺、尿素、泛醇(维生素B5)。
当肌肤表面的水分不能被角质层吸收时:
1、在基础的保湿产品之上,试试用甘油和植物性油脂结合的方法来加强防护皮肤。
霍霍巴油、甜杏仁油和葡萄籽油这样的天然来源的油脂对水都相对比较友好,涂在皮肤表面可以直接改变皮肤对水的不友好态度,可以直接加半滴在普通爽肤水里一起使用。
2、适当使用含有类似于皮脂的成分的护肤品,推荐荷荷芭油、甜杏仁油、角鲨烯、神经酰胺来增强水分吸收。
1、芦荟保湿护手霜:有清爽保湿,美白滋润,修护细纹,软化角质,使手部深层补水保湿的功效。 2、绵羊油防冻防裂膏:具有修护及预防皮肤干燥、粗糙、手足皲裂等功效。
健客价: ¥121、柔细肤质,软化因缺水而干燥、硬化的角质层; 2、补水润泽,补充全天充足水分,令肌肤柔嫩细滑。
健客价: ¥136调节油脂平衡,补充水分,改善皮肤状况。用于抑制痤疮、消除炎症、淡化痕迹,又能保留皮肤的水分,防止皮肤干燥。
健客价: ¥98润肤、保湿、防冻裂、减轻因皮肤冻裂引起的痛痒。对冬季引起的皮肤干燥、干裂等均适用。
健客价: ¥3养阴润燥,愈裂敛疮。用于阴津不足,肌肤失养所致的手足皲裂,皮肤瘙痒,皮肤干燥。
健客价: ¥191.更年期综合征;2.性格改变,孤僻多疑,抑郁;3.皮肤干燥起皱,发麻,脱发:不对称性肥胖;4.老年性阴道炎:更年期尿道炎症等。
健客价: ¥53用于皮肤干燥及因季节变化所引起的皮肤瘙痒症。
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健客价: ¥26