有什么方法可以缓解酒糟鼻？

　　众所周知，酒糟鼻就是指红红的大鼻子。但是，很对人对酒糟鼻也较大的误解，认为酒糟鼻是喝酒过多导致的。其实不然，目前导致酒糟鼻的具体病因并不清楚，多种因素可以导致酒糟鼻，喝酒只是其中的因素之一。

　　那么，哪些原因可以导致酒糟鼻呢？

　　1.过度酗酒、食用辛辣食物

　　这是导致酒糟鼻的两个重要原因，因为酒、辛辣的食物都可以导致皮肤油脂分泌增加，并导致毛细血管扩张，使得呈鼻部红色发肿。同时，过多食用这两种食物也会导致胃肠功能紊乱，使酒糟鼻进一步恶化。

　　2.滥用药膏

　　有些人在鼻子周围长痘痘的时候，喜欢用药膏去涂抹，其中就包括激素类的软膏剂，如皮炎平。这些药膏用多会损害皮肤的屏障功能，使皮肤更容易受损，进而引发酒糟鼻

　　3.休息不足

　　部分酒糟鼻患者有这样的感觉，只要睡眠不够，作息紊乱，那么鼻子上的痘一定会不断地冒出来，所以想要酒糟鼻快速恢复，可千万不能熬夜。

　　4.遗传因素

　　部分酒糟鼻患者存在家族性遗传现象，有研究显示酒糟鼻的产生与某些基因存在重要关联。

　　那么，有什么方法可以缓解酒糟鼻呢？

　　1.按时作息，晚上十一点左右一定要上床休息，充足的睡眠有利于皮肤的保养。“十二点睡不要脸，两点睡不要命”说的就是这个理。

　　2.早晨起来就喝水，水分能够使脸部皮肤保持水油平衡，控制鼻子油光，当然就能够除痘了，至于每天多少杯水，以个人的体质和劳动环境来定。

　　3.合理膳食是常泰，忌重口味食物，宜清淡，补充维生素E，可以解决缺乏这两种维生素而导致的皮肤出油现象。

　　4.保持好心态，注意清洁，不要化浓妆，避免刺激皮肤，选择简单的护肤用品。