如何预防冬季皮肤瘙痒？

　　一进入干燥的冬季，各种皮肤疾病就可随着出现，例如皮肤瘙痒。冬季皮肤瘙痒是日常生活中十分常见的一种症状，一到冬季，皮肤就瘙痒难耐，令人产生搔抓的欲望。这种症状极为普遍，不同年龄性别的人群中均可分布。

　　冬季皮肤瘙痒症多见于老年人，故亦称冬季老年皮肤瘙痒症。其基本原因是雄性素分泌减少，皮脂缺乏，使皮肤干燥，故也称皮脂缺乏性皮肤瘙痒症和干燥性皮肤瘙痒症。北方进入冬季，老年人皮肤就开始瘙痒;严冬时，室内暖气开放，室内干燥，皮肤瘙痒更甚。

　　为了预防皮肤痰痒症的发生，应注意以下几点:

　　一、饮食宜清淡：适当摄取脂肪，尽量少吃或不吃酸辣食品和其他刺激性食物,少饮酒不吸烟，浓茶和咖啡也不宜多饮。

　　二、经常洗澡：洗澡时不要用过烫的水，更不要用碱性较强的肥皂。洗完后在皮肤易瘙痒的部位涂些护肤油之类的润湿护肤品，避免皮肤过于干燥而引起瘙痒。

　　三、避免衣物对皮肤刺激：贴身衣服不要穿化纤和毛制品，内衣内裤应宽松舒适。为了避免摩擦，最好选择纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻等制品，减少对皮肤的刺激。新买回来的内衣，要先洗涤后再穿，避免可能残存的有害物质对皮肤的刺激。

　　四、适宜的空气温度和湿度：室内暖气或空调温度过高会引起皮肤水分蒸发。一般来说，室内温度以24℃~25℃为宜。为了避免室内空气为了避免室内空气干燥应设法提高室内湿度，在室内放置几盆水，或在室内使用空气加湿器等，以保持室内空气湿润度，帮助保持皮肤水分。

　　五、不能乱抓：一旦患上瘙痒症，切不可用手抓;否则会越抓越痒，并容易抓破皮肤继发感染。

　　六、服用药物：瘙痒严重时，可在医生指导下服一些抗组胺药、镇静剂和钙剂，也可经常服用维生素B2和维生素C。如因患湿疹、牛皮癣、神经性皮炎、糖尿病、内分泌障碍等疾病引起，则应对症治疗。