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聪明的女人都是这样养皮肤

2017-12-20 来源:贵阳皮肤病专科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:或许晚上十点是你夜生活的起点,但是为了皮肤好,夜生活这三个字就从你的字典中删除吧。大家都有听过“美容觉”一说吧?那就不用多费口舌了,为了皮肤好,十点前上床睡觉。
  吃哪些水果对皮肤好
 
  1.苹果:吃苹果对皮肤好,这是不用质疑的,每天上午一个苹果。记得早餐后半小时吃哦。
 
  2.黄瓜:黄瓜在外国一直是天然的美容食品。对皮肤的好处自然就不用多说了,而且吃黄瓜不仅对皮肤好,还有助小仙女们减肥哦。
 
  3.桑葚:或许大家对这种水果很陌生,但它对皮肤的好处也是杠杠的哦。
 
  4.枣类:一天三枣,绝不显老。吃枣能够保持皮肤的紧致,还能阻断皮肤黑色素的形成,小仙女们吃了还能补血哦。
 
  5.无花果:这种水果对皮肤也有不少好处哦。无花果有17种人体必需氨基酸,对皮肤的黑痣及雀斑有不错的治疗效果。
 
  美丽的皮肤又需要注意什么?
 
  1.戒烟戒酒。不管你是男是女,若是为了皮肤好,那就得戒烟戒酒。
 
  也许烟酒会让你看起来很有气质或气场,不过一旦皮肤被毁了,那你什么气都没了。烟酒绝对是皮肤的死敌,为了皮肤好一定要戒除,从现在开始。
 
  2.22点前上床睡觉。“晚上十点?有没有搞错?夜生活才开始啊!”
 
  或许晚上十点是你夜生活的起点,但是为了皮肤好,夜生活这三个字就从你的字典中删除吧。大家都有听过“美容觉”一说吧?那就不用多费口舌了,为了皮肤好,十点前上床睡觉。
 
  3.保持运动。保持一定的运动量。能用自己双脚的时候,尽量别借助其他工具。
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