冬季如何预防皮肤瘙痒?

2017-12-16 来源：遵医皮肤科标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：冬季寒冷、干燥的天气，使“喜冷”的病菌一天天“活跃”起来，皮肤也因此遭了不少罪，尤其是一些干性皮肤的人。有关专家指出，防治冬季皮肤病要从“吃、穿、用”多方面注意细节。

　　冬季很容易出现皮肤瘙痒，痒起来让人忍不住想抓。对于皮肤瘙痒，不要出现瘙痒就想抓挠，平时要接触水或清洁剂时，戴上手套，不用热水烫洗，洗澡时水温不超过32摄氏度，使屋内空气尽量湿润。沐浴时不宜用肥皂等脱脂作用强烈的洗涤剂，避免搓擦

　　同时，要避食辛辣刺激性食物，必要时可用药物止痒，生活中尽量减少情绪激动。入冬后，气温和湿度下降，还有些人四肢、躯干皮肤出现红斑、丘疹、脱屑。老年人皮脂腺功能减退，皮肤更新功能下降，更易患这些病，并较为严重。

　　除老人外，幼儿的皮脂腺分泌功能尚未健全，也是冬季皮炎的主要受害者。对于皮炎，应使用加湿器、养植花草植物调节室内环境湿度，缓解皮肤缺水状况。

　　手足皲裂也是一种冬季常见皮肤病，对于手足皲裂，应注意防寒保暖，保护手部、足部，衣服鞋袜要宽松干燥。如果出现皲裂，可涂抹皮肤防裂剂或防裂膏，过敏性体质的人还要补充维生素，减少酸碱化学产品对皮肤的接触。此病病程较长，冬季要多吃滋补气血的食物。

　　科学防治秋冬季皮肤病日常生活须注意

　　瘙痒是皮肤病最常见的临床症状，但是过度搔抓可导致许多皮肤病加重，所以，皮肤病患者在治疗的同时，要尽可能避免搔抓。此外，个别患者为图一时之快用热水烫洗皮疹，虽然这样能解一时之痒，但过后会加剧瘙痒，尤其是急性湿疹等皮炎，热水烫洗能使毛细血管通透性增加，促进过敏物质大量释放，导致渗出和糜烂加重，使病情恶化。

　　因此，患者在日常生活中，应从细节入手，防治皮肤病：

　　1、尽可能地了解皮炎、湿疹及牛皮癣发生、发展的基本规律，配合医生的治疗；

　　2、避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物，如鱼、虾等海鲜；

　　3、秋冬季室内采暖时，室温不要过高，可运用加湿器或种植花草等，保持室内适宜的湿度，以减少皮肤水分的蒸发，此外，还应该养成定时定量喝水的习惯.；

　　4、若局部奇痒，可用百部皮肤舒搽涂或洗，效果显著。

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