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长知识了!冬季皮肤干燥到底是怎么回事?

2017-11-09 来源:祛痘痘去痘祛痘印的方法  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:秋冬要补充足够的水分,多吃富含维生素C的果蔬,大量补充B族维生素,在主食上增加一些加工较少的食物,例如糙米、全麦粉等。还可多吃些芝麻、梨、蜂蜜等滋阴食物,如用芝麻酱拌面吃,或晚上睡前喝一杯蜂蜜水。

   一到冬天,嘴干起皮,皮肤干燥,你知道什么原因吗?

  冬季皮肤干燥主要分两个方面,主要是分外部因素季节和内部因素自身导致的,而导致的症状也会因人而异。
 
  1、冬季气候寒冷干燥,人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液减少,皮脂膜明显减少。
 
  2、角质层缺水,空气中的水分减少,皮肤角质层中的水分也损失较快。
 
  3、气候让身体新陈代谢的速度减慢下来,血液流动也随之减慢,带给皮肤表层的水分就自然减少。
 
  这也是为什么喝水也不管用的原因哦,并且大家都会有一个感同身受,那就是冬天去厕所的次数明显增多。
 
  4、皮脂分泌减少,就不能形成足够的皮脂膜来保存肌肤中的水分。
 
  5、睡眠不足、疲劳!
 
  以上就是冬季皮肤缺水的主要原因,怎样改善呢?
 
  1、增加敷面膜的次数
 
  进入冬季,敷补水面膜的次数就不能像之前那么少了,可以适当的增加次数,这样肌肤会更加水嫩。
 
  2、润肤护肤品
 
  在进入冬天之后,选择保湿、锁水力度更强的产品,因为如果锁水能力不强,就像没有瓶盖的矿泉水瓶一样,补再多的水也只会流失,之前的产品的应该无法满足现在的肌肤了。
 
  每晚的睡觉之前,首先要让肌肤得到水分的补充后,再好好补充睡眠,这样才不会浪费水分的补充。
 
  3、愉快心情
 
  精神压力过大也会导致肌肤过于干燥、泛红与瘙痒情况加重。因此,面对冬季皮肤干燥瘙痒要学会调节心情,保持轻松愉快。
 
  4、饮食合理
 
  秋冬要补充足够的水分,多吃富含维生素C的果蔬,大量补充B族维生素,在主食上增加一些加工较少的食物,例如糙米、全麦粉等。还可多吃些芝麻、梨、蜂蜜等滋阴食物,如用芝麻酱拌面吃,或晚上睡前喝一杯蜂蜜水。
 
  5、适当运动
 
  冬季天气比较冷,所以有些朋友的“懒癌”就更加严重。应该适当的运动,保持皮肤的活力,有助于提高皮肤吸水的能力,也会使身体细胞处于一个活跃的状态,让你的皮肤水嫩。
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