肤质好不好，看这些原因就知道？

2017-11-07 来源：祛痘痘去痘祛痘印的方法标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：10：00pm～2：00am是皮肤生理最活跃的时间，皮肤会分泌一种脂质物，能保护皮肤，防止细菌感染，增加皮肤光泽和弹性，延缓皮肤衰老。

　　肤质好不好，原因哪里找皮肤好坏，先天基因和年龄是一个原因。而后天的努力也是可以“勤能补拙”的哦！以下这些因素会影响到我们的皮肤。

　　清洁很重要，你的清洁应该分为两个部分，日常清洁和深层护理。

　　日常清洁是日常对皮肤表面的污垢、化妆品的残留、老化的角质层、皮肤分泌物的清洁工作，这可以保持汗腺、皮脂腺分泌畅通，防止细菌感染；调节皮肤的pH值，使其恢复正常pH值，还能保护皮肤，为皮肤护理做准备。

　　日常清洁时我们应该选择中度、弱酸性或含有氨基酸保湿的洗脸产品，并在30秒钟内结束洗脸动作。

　　温水的清洁效果最好，因为过热的水温会强化清洁效果，反而使敏感的脸部肌肤出现微血管过度扩张，造成肌肤紧绷不适。其实肌肤本身就有自然恢复的能力，次数过于频繁或清洁力太强，不仅破坏了皮脂保护功能，连带使水分供给失衡。

　　深层清洁是指定期的为肌肤做“大扫除”，如去角质换肤等。

　　之所以要进行深层清洁是因为肌肤护理的效果取决于养分的吸收程度。养分只有被吸收到皮肤细胞中，才能发挥护肤的功效，而且渗透越深，功效越强。关于深层护理，我们会选择定期的去除角质，但是值得注意的是，当肌肤的新陈代谢正常，老废角质也能脱离皮肤，新角质层便能漂亮整齐排列，铺陈出一张光滑姣好的脸蛋，这是我们身体自我修复的功能，所以过于频繁地去角质只会造成肌肤伤害，破坏原有的保护功能。同时，一旦皮肤变得太薄，外来物质反而更容易有机会入侵，对于皮肤更加不利。

　　敏感肌肤更是要谨慎去角质，否则会造成更严重的皮肤问题，实际上得不偿失。

　　日常护肤时，养分的渗透性远远低于深层护理，能达到的深度也是有限，所以深层护理能将皮肤水分提高到一个日常护理所不能达到的高度，因此日常护理与加强护理是相辅相成，互为补充的，但不可以相互取代。

　　季节变换通过平时的皮肤感觉，我们知道，季节变换最大的区别就是温度和湿度的改变，这对我们的皮肤都会产生很大影响，干燥及低温的环境会加速皮肤的水分流失；潮湿、高温的环境会使皮肤的汗腺分泌旺盛，造成皮肤油腻。

　　无论冷暖空调的室内空气湿度都很低，易夺走皮肤里的水分，造成干燥。外界环境和肤质也是息息相关的。污染会导致皮肤晦暗，甚至产生色斑，容易造成肌肤敏感。

　　阳光虽然可以刺激皮肤产生维生素D，使皮肤展现健美的光泽，但持续暴露于阳光下，紫外线会使皮肤干燥脱水和受到伤害，容易导致晒黑、晒伤、出现皱纹。这种损伤是累积性的，而且是不可避免的，过度晒伤会加快皮肤老化，诱发或加重各种光感性皮肤病，甚至导致皮肤癌。

　　长期面对电脑工作，电磁辐射会导致皮肤干燥缺水，加速老化。在嘈杂喧嚣的工作环境里，女性会心情烦躁，长此以往，会影响内分泌系统，加速皮肤的衰老。暴食暴饮、饮酒过度及偏食而造成营养失调，均可导致皮肤早衰。

　　组成皮肤弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素，人体内如果缺乏这种软骨素，皮肤就会失去弹性，出现皱纹而硫酸软骨素主要来源于动物的肝、肾、牛奶、蛤、蟹、螺、牡蛎、鱼、虾以及植物中的豆类、花生、核桃、芝麻等。

　　水分多少也影响皮肤的弹性，平时就应该积极补水，但是饮水过度也不太好，长期饮水量超出1.5升会引起体内矿物质的流失，并加速水分流失。同样过度饮茶会消耗钙和镁元素，对肝脏有害，体内所受到的侵害就会通过皮肤在外部体现出来。果蔬和富含胶原蛋白的食物对皮肤而言都是得力助手哦。

　　压力操劳扰当你心情不好，特别是面临很大压力精神处于紧张状态时，人体免疫功能就会大大降低，皮肤新陈代谢、血液循环等各种功能随之降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，出现衰老迹象，所以保持乐观情绪对保护皮肤很重要。

　　10：00pm～2：00am是皮肤生理最活跃的时间，皮肤会分泌一种脂质物，能保护皮肤，防止细菌感染，增加皮肤光泽和弹性，延缓皮肤衰老。

　　长期睡眠不足不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血量减少，致使皮肤变得粗糙、干燥、容易出现皱纹。压力对皮肤可产生非常严重的影响，会使其出现斑点、暗疮、黑眼圈等。

　　经常性紧绷的面部表情会使皮肤产生永久的皱纹，俗称表情纹。为了我们美丽的肌肤，要常常练习放松脸部肌肉，避免经常于压力之下皱眉，让皱纹来得晚些。

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