您的位置:健客网 > 皮肤频道 > 皮肤知识 > 百科 > 餐桌上的“祛斑药”,有关于祛斑的秘方

餐桌上的“祛斑药”,有关于祛斑的秘方

2017-10-31 来源:乌鲁木齐现代皮肤病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:“药”在你的印象里是什么?苦的、有副作用的?今天,在我们的餐桌上,就有5个既有养生、美白的功效、又不失美味的“良药”,而且,你完全不用担心它们的“副作用”!

  餐桌上的“祛斑药”,有关于祛斑的秘方

  NO.1番茄

  每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄烹调的食物。番茄含丰富的番茄红素,能改善微循环,调节内分泌,促进新陈代谢,增强营养物质吸收,疏通经络,调和气血,对治疗男性色斑有很好效果;丰富的维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶活性,减少黑色素形成,使皮肤白嫩,对治疗女性黄褐斑有较好疗效。

  NO.2黄瓜

  很多人喜欢将黄瓜片敷在脸上做“蔬菜面膜”,其实不如吃黄瓜。将一到两根黄瓜洗净,去皮去心切成薄片,待米烂时入粥,煮至汤稠即可。黄瓜含有丰富的钾盐和胡萝卜素、维生素C、B族维生素、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用对润泽皮肤、消除雀斑、减肥增白皮肤有好处。

  NO.3药粥

  中药薏苡仁、百合都有祛斑美白的功效。取薏苡仁米30克,百合6克,加水适量,煮沸后微火煮1小时即成。适量加糖或蜂蜜调味,早晚空腹食用。清热润燥,适用于面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等症。

  NO.4胡萝卜

  胡萝卜里面含有丰富的维生素,所含的维生素A,能加速皮肤的新陈代谢、美白肌肤、除皱抗衰老,还能淡化斑点,排除黑色素,改善肌肤暗沉。所含的胡β萝卜素还能帮助减少能紫外线对皮肤的伤害,预防皮肤松弛现象,不仅如此,还能清除肌肤的老化死皮,镇静舒缓油腻痘痘肌肤。随便摆在桌上的胡萝卜竟然有如此强大的功效,吓了一跳吧。据说胡萝卜还有预防感冒、消除便秘、温体驱寒、改善贫血、恢复视力的作用。胡萝卜竟有如此多的神奇功效,每天食用为了防止吃腻,不妨多换换菜谱吧。

  NO.5其他

  酸奶含酸性物质,能去掉死细胞,消除皱纹;多吃肉皮能减少皱纹,使皮肤保持光滑;茶叶可保护皮肤,推迟面部皱纹出现和减少皱纹;柑橘类水果、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等富含维生素C的食物,可使色素减退,对防治黄褐斑大有益处;柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等,能使皮肤滋润光滑,防止皮肤色素沉着,也有助于防治色斑。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房