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不要让吃损伤肌肤在阳光下的美丽

2017-10-30 来源:常州二院皮肤科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:谁晒太阳多了都会晒黑,不能绝对地说皮肤变黑了就是因为吃多了光敏性食物。但是,在相同的防晒条件下,如果你吃了这些“光敏性食物”,多半会比别人更容易晒黑;

   不要让吃损伤肌肤在阳光下的美丽

  阳光给人们带来温暖,有时也会带来烦恼。
 
  有的人晒了太阳之后,皮肤会起疹子、发痒、灼痛;
 
  有的人则在涂抹了某种药品或吃了某种食物或药物后再晒太阳,就会发病,
 
  这些都是光敏性皮肤病!
 
  中医讲究养生之道,那么怎么吃才能避免皮肤在阳光下失去美丽?
 
  除了防晒还要时刻管住嘴,谨慎食用光敏性食物及药物!
 
  什么是光敏性食物?
 
  光敏性食物是指那些容易引起日光性皮炎的食物。通常来说,光敏性食物经消化吸收后,其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤,如果在这时照射强光,就会和日光发生反应.进而出现照射部位皮肤的红肿、起疹,并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。
 
  对于光敏性皮肤病,主要在于预防,采用有效的避光措施如外出戴太阳帽、穿长袖衣裤,或用遮阳伞、防紫外线伞等,不要接触或不进食、不内服含有光敏物质的光敏物、食物或药物。

  常见的光敏物质见下表:

  植物类
 
  clock.png
 
  香菜、芹菜、胡萝卜、小白菜、萝卜叶、莴苣、苋菜、菠菜、茴香、野菊、黄花蒿、紫云英、野生油菜、芥菜、马齿苋、灰菜、甜菜、木耳、香菇等

  海鲜类

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  螺类、虾类、蟹类、蚌类
 
  水果类
 
  green.png柑橘、柠檬、酸橙、芒果、无花果等
 
  化妆

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  佛手柑香油、柠檬油、檀香油、麝香等
 
  染料
 
  red.png依沙吖啶、亚甲蓝、伊红
 
  工业品
 
  green.png沥青、焦油、六氯酚
 
  光敏性药物
 
  降压药
 
  呋塞米、地尔硫卓、氯苯蝶啶等
 
  降糖药
 
  格列本脲、磺胺丁脲、氯苯丙脲、甲苯磺丁脲等

  抗菌素
 
  复方新诺明、多西环素、司帕沙星、洛美沙星、
 
  庆大霉素、灰黄霉素等

  抗精神病用药
 
  氯丙嗪、奥氮平、硫利达嗪
 
  、丙咪嗪、奋乃静等
 
  抗组胺药
 
  扑尔敏、苯海拉明、异丙嗪
 
  抗心律失常药物
 
  胺碘酮、奎宁丁等

  抗肿瘤药
 
  长春花碱、甲氨蝶呤、羟基脲等
 
  内中草药
 
  荆芥、防风、沙参、前胡、
 
  独活、白芷、补骨脂、
 
  小茴香、仙鹤草、白鲜皮、
 
  龙牙草等
 
  预防光敏性皮肤病,提醒不要在接触或服用上述物(食)品后晒太阳。
 
  1尤其是特殊人群
 
  如果您正处于光医学治疗阶段,比如选择窄波UVB治疗银屑病、红蓝光治疗痤疮等,或者患有红斑狼疮、日光性皮炎等特殊皮肤病的患者,在不得不外出晒太阳时,可以暂时少吃或者不吃这些光敏性食物,待疾病状况稳定后或治疗结束后再恢复食用。

  2正常人群也要预防晒黑
 
  谁晒太阳多了都会晒黑,不能绝对地说皮肤变黑了就是因为吃多了光敏性食物。但是,在相同的防晒条件下,如果你吃了这些“光敏性食物”,多半会比别人更容易晒黑;
 
  实在管不住嘴巴的亲,建议晚餐时段吃,比白天吃的风险降低,等到第二天阳光充足时,这些光敏成分已经部分代谢掉了。
 
  若是已经发生了日光性皮肤病,应立即到正规医院请皮肤科医师诊治,不可自行乱用药,以免弄巧成拙,加重肤损伤,造成严重后果。
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