熬夜打王者荣耀，会烂脸？！！

　　随着生活节奏加快，工作、学习压力逐渐增大，在下班或者放学后回到家中借助游戏适当放松，可以起到缓解压力的作用，但是沉迷游戏不能自拔，长此以往会严重影响身体健康，尤其是皮肤病患者。

　　拒！绝！无！休！止！熬！夜！

　　打！王！者！荣！耀！

　　研究发现，人体如果10到11点进入睡眠状态，不仅有利于缓解疲劳，还有利于身体代谢，熬夜打荣耀势必影响到睡眠状态，久而久之影响身体免疫能力，再加上长时间的不规律作息还会对皮肤产生刺激，出现黑眼圈、毛孔粗大、肤色暗黄，甚至出现皮肤过敏等现象。

　　而皮肤病是与人体脏腑、血液、免疫等“内环境”密切相关的综合性疾病，患者本身就存在免疫紊乱的问题，如果长时间熬夜，会进一步影响免疫系统，从而加重病情甚至诱发其他疾病。

　　培养良好生活习惯科学防护

　　皮肤病患者如果在生活中不加以注意，一不小心就容易发生扩散的情况。为了避免这个情况的出现，患者要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。

　　非要痘痘来证明青春的存在，我还真不想要证明……痘痘非常影响美观，怎么有效治疗呢？小编觉得你们需要知道你为什么长痘才是治痘的第一件事。

　　1|长痘先别忙治痘

　　很多人都是包括自己也是，一长痘就各种找祛痘的方法和产品。如果凑巧用的产品刚好用对了，痘痘很快就会消下去，但是如果你用的方法和产品不对的话，分分钟比你不用的时候长得更多啊。

　　2|你为什么长痘呢？

　　先来看一下医生是怎么说的：

　　简单的来说就是皮肤分泌过多，造成堵塞，所以就进而形成痘痘。根据各种数据经验可以大致把长痘的情况分成几种

　　1.遗传致痘：

　　如果长痘了，首先先看看你身边的直系亲人中有没有长痘的（骄傲的说下，麻麻年轻时也是位不长痘的美人儿，所以我就遗传到啦~）

　　一般有一个规律，如果你长痘比较厉害，你的父母兄弟姐妹都比较容易长痘的，这种情况下，你还是不要指望有什么护肤品了，快快去看皮肤科医生！

　　而且这种是基因内就已经决定你是易长痘痘的体质，所以一旦你长痘比较严重，又觉得一直不好的话，可能你要做好长期"战痘"的准备。

　　遗传致痘的解决方法：坚持就医，不要放弃希望~

　　2.出油多致痘（雄性激素高）：

　　男性其实更加容易长痘，因为男性体内含有雄性激素，会导致皮肤出油多，导致毛孔堵塞的机会就更大，所以会比女性更加容易长痘。

　　如果你的肤色比较深，并且比较暗沉，毛孔粗大，汗冒重，这样的女生长痘的几率会更大，这就是由于你体内的雄性激素过高的原因造成的。

　　出油多致痘的解决方法：药物降雄激素（前提还是先去医院检查你的体内激素）、或控油。

　　3.护肤品/化妆品导致的接触性皮炎：

　　如果上面的两个都不是的话，你就应该想想是不是你用的护肤品或者化妆品的问题了。

　　你想想你青春期不怎么长痘，在使用了某化妆品或者护肤品时，就开始猛长痘。这样的话就是护肤品/化妆品导致的接触性皮炎。所以时不时都会听到一些人反应有些护肤品/化妆品别人用了就很好，而你一用就各种"烂脸"。

　　只要停用所有护肤品/化妆品过一段时间就会好了，因为皮肤会自动修复你的皮肤问题。导致你长痘的那个护肤品/化妆品你以后就远离吧！

　　护肤品化妆品致痘的解决方法：裸脸，停用一切护肤品。

　　4.毛孔堵塞问题：

　　关于毛孔堵塞的表现很多，其中对明显的应该就是粉刺过多，或者是角栓很多。角栓就是毛孔里硬硬的，轻轻一挤就好像要出来的感觉，也有的是闭口。

　　如果毛孔堵塞的问题不及时解决，很容易闭口、粉刺就会变成痘痘，当你意识到脸上的闭口、粉刺越来越多时，你就应该要想想把它们清走了。所以定期的深层清洁不能忘。

　　毛孔堵塞致痘的解决方法：维A酸或水杨酸（建议还是医生的指导下使用，敏感肌就不要用了，还是乖乖的看医生吧）

　　5.细菌等微生物导致的痘痘：

　　人体的表面有数不清的微生物，正常情况下，皮肤会自动抵御微生物对皮肤的伤害。但是当皮肤的防御能力下降时，微生物就会开始对皮肤造成伤害了。

　　比如，如果毛孔不畅通，油脂在毛孔内淤积时，有一种叫做痤疮丙酸杆菌的微生物就在毛孔内大量繁殖，就会引起皮肤的自我免疫启动，导致痘痘的发生。

　　在医院，有一种红蓝光治疗仪，对中度以上痤疮有效果，有效率大概是35%左右。

　　那么，另外一些微生物会加重其他的一些皮肤问题，比如脂溢性皮炎患者，皮肤表面有大量的马拉色菌。所以一般脂溢性皮炎的人都会长一大片的痘痘，它不单单长在脸上，还会蔓延到身体的某个部位。所以，在医院治疗痘痘的药物中，医生会用到一些消炎药。

　　微生物致痘的解决方法：及早就医，千万不要再自己乱用一些产品而让炎症严重了。

　　6.饮食作息痘：

　　虽然平时不长痘，但是吃多了辣东西或者是上火的的，脸上就会冒痘。对于油痘肌来说，除了辛辣刺激油腻的食物，牛奶、甜食也是要注意忌口的。

　　作息不规律也是导致长痘的很重要的原因之一，作息不规律你的身体机能就会紊乱，以致内分泌紊乱下，会导致痘痘的生长。

　　饮食作息痘的解决方法：忌口和调整作息。

　　7.生理痘：

　　很多女生都会发现自己生理期特别容易长痘，因为生理期间，女生体内的激素会波动，以致痘痘很容易生长。

　　一般情况下，这种痘过了生理期就没事了，如果实在太严重的话，那需要去医院，通过调整内分泌，来达到治痘的目的。

　　饮食作息痘的解决方法：太严重的话看医生看是否需要调节内分泌，如果比较轻的话可以无视的。