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冬季美容养颜喝什么汤要看功效

2017-10-25 来源:广州鸿业皮肤病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:做法:先将豆苗、蘑菇洗净,切好之后入盘留下备用。锅烧热后加入少量油,倒入姜丝和蘑菇清炒。在锅中倒入约500ML水煮开,把豆苗放进锅里,煮至2分钟左右,最后按照自己口味加调味料即可。
  中医认为,人体健康,气血调和,无病之人则是美,并将其称之为“平人”。素体康健者,是一切美容美颜的根本。善于养生者,多善于保养身心,调和气血阴阳,调养情志。譬如冬季美容养颜很多人喜欢饮汤,那么,饮什么汤才能真正起到美容养颜的作用呢?按照虚则补之的原则,冬季美容养颜汤除了坚持以养血润燥,滋补养颜外,还应注重了解自身的体质弱点选择汤料,关注汤料的功效来使用。如因肺气虚弱而皮肤干燥者可用“川贝蜂蜜炖雪耳”,脾胃虚弱者“黄芪猪肚汤”可用,预防感冒者“萝卜丝鲫鱼汤”可用等。
 
  下面是几个冬季常用美容养颜汤的摘录。
 
  川贝蜂蜜炖雪耳
 
  功效:滋润保湿、滋养肝肾、生津解燥
 
  材料:蜂蜜120克、湘莲子80克、桔梗、干雪耳各60克、川贝40克、桂圆肉10克
 
  做法:川贝、桔梗和桂圆、湘莲子用水洗净,湘莲子去核,抽掉苦心,干雪耳浸泡20分钟,等到完全泡开后,剪掉根蒂,撕成小朵。然后将川贝、桔梗、湘莲子、桂圆肉和雪耳放入炖盅内,倒入600ML的开水炖1小时左右。熬好后待温度将至适宜时放入蜂蜜即可。
 
  黄芪猪肚汤
 
  功效:这道食谱具有很好的消食开胃的作用,对于治疗各种胃肠道疾病效果很好。砂仁具有行气和胃、帮助消化的作用,能够很好的促进肠道蠕动;猪肚则具有健脾胃的效果。
 
  材料:砂仁、猪肚、黄芪
 
  做法:将所有的食材清洗干净,然后放入锅中一起炖煮,直到猪肚变得软烂之后放入少量的食盐调味就可以吃了。
 
  萝卜丝鲫鱼汤
 
  功效:健胃脾、补血养气、预防感冒
 
  材料:鲫鱼1条、白萝卜400克、火腿、姜片各2片、葱一条、盐、胡椒粉各少许
 
  做法:先将萝卜、姜片、葱切丝,鲫鱼清理干净煎黄放在盘里留做备用。然后用砂锅煮开清水后将鲫鱼下锅,调味烧滚。最后加入萝卜丝及火腿片,滚约25分钟,最后下姜丝、葱丝,再滚起加葱丝就可入盘。
 
  上汤蘑菇豆苗
 
  功效:延缓皮肤衰老,防止色素沉淀,排毒养颜
 
  材料:豆苗250克;蘑菇100克;姜丝、葱丝少许
 
  做法:先将豆苗、蘑菇洗净,切好之后入盘留下备用。锅烧热后加入少量油,倒入姜丝和蘑菇清炒。在锅中倒入约500ML水煮开,把豆苗放进锅里,煮至2分钟左右,最后按照自己口味加调味料即可。
 
  气血充盈,阴阳调和,闲暇舒逸时,单纯以滋润养颜为主的汤料还有:
 
  1、木瓜红枣莲子汤具有暖心暖身、调节内分泌和美白养颜的功效,最适宜冬季饮用。
 
  2、雪梨百合汤,可起到预防感冒,改善干燥,宁心安神等作用,是典型的美容汤。
 
  3、银耳红枣羹,此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
 
  新年就要到来了,休息的日子不比平常。放下厚重的行囊、脱下世俗的外衣、省去那繁琐的礼节和应酬,给自己来一份舒心的靓汤好好放松一下吧。
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