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吃火锅能祛痘?还是头回听说

2017-10-20 来源:京城医美惠  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在寒冷的冬天,火锅绝对是中国美食桌上必不可少的主角之一。叫上三五好友,围坐着吃上一锅,真是美滴很啊。但是,吃完火辣辣的火锅,脸上暴痘又让人苦恼不已。如果既能享用到美味的火锅,又能保持皮肤不起痘才是完美!

  今天就教大家冬季吃火锅的正确姿势!

  1.清汤锅底最养人

  100克麻辣锅底的热量是517千卡,而清汤锅底的热量仅为10千卡,差了50倍!如果实在喜欢重口味的火锅,可以点一个鸳鸯锅,用清汤锅底来涮绿叶菜等吸油多的菜。

  2.肉-菜-肉交替涮

  现在很多锅底本来味道就够香浓,可以在刚开始涮火锅的时候,涮两筷子肉,然后放一部分低脂的蔬菜豆腐,再继续涮两筷子肉。这样交替食用,就可以避免荤素比例失调。

  3.晾凉再吃不着急

  又辣又麻的火锅最伤食道。要避免吃火锅烫伤消化道黏膜的事情发生也很简单,吃火锅的时候,告诉自己不要着急,把菜夹到碟子里晾凉,然后放在小料中蘸一蘸吃,一定要做到“热不灼唇”。

  4.小料口味要清淡

  蒜泥香油蘸料脂肪含量较高,高血脂人群不适宜。芝麻酱营养价值最高,还能提供大量的钙和维生素E,比较适合高血压、高血脂患者。小料不要太咸,一来更健康,二来不会夺了汤底的味道。

  5.火锅要配真凉茶

  大家都知道,凉茶具有降温祛火的作用,但是大都选择的是饮料式的凉茶。而事实上,饮料式凉茶终究就是饮料,对于吃火锅引起的上火并没有效果。只有中药式凉茶才可降火!

  6.时间别超1小时

  研究显示,某些火锅汤底烧煮90分钟后,亚硝酸盐含量会增加近十倍之多!大量亚硝酸盐可使人直接中毒,吃时不可忽视其健康危险,因此一锅汤不要煮太久。

  吃完火锅可以心满意足回家了,可是重要的工作还在后头。要防止痘痘出现的话,还需要做好皮肤护理。

  1.吃完回到家要立刻洗脸!

  在洗脸前先使用卸妆产品按摩皮肤,即使没有使用彩妆也可以深层清洁一下吃火锅时浓重的油烟气,清掉表层黑色素、以防囤积污垢。按摩后再用温和的洁面乳,将之前的卸妆产品和肌肤表面的残留物一起洗去。

  2.洗完脸要快速抹上肌底液!

  肌底液是用来为后续产品打底用的,可以促进后续产品的吸收,对于干燥的换季和受损肌肤,油性成分或是大分子的成分就很难被吸收,肌底液可以打开肌肤营养吸收通路,软化角质、滋润角质的成分,令角质层更容易吸收后续的保养成分。

  3.涂抹保湿产品锁住水分!

  火锅满足了你的胃,但也拖走了肌肤的水分,记得使用要高保湿面霜!也可以用平常使用的化妆水泡纸膜贴在脸上,不仅价格比面膜便宜,更重要的是每天使用的产品更加亲和肌肤,不会造成过敏现象,湿润弹力自然轻松营造。

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