冬季后背长痘痘，到底该怎么办呢？

　　冬季虽然不用秀美背，

　　但背上长痘痘也很烦恼，

　　特别是那些手贱党，

　　想挤痘痘却根本挤不到，

　　奥多克，后背长痘太烦恼！！！

　　后背长痘怎么办？

　　1、使用灭菌型的洗涤用品

　　后背长痘痘可能是细菌滋生导致的。所以平时要注意个人卫生，勤换洗衣服。建议使用含杀菌成分的卫生洗涤用品来给身体杀菌。建议经常使用热水洗澡，减少污垢堵塞毛孔的机会。

　　2、勤于清洁寝具

　　寝具用久了不去清洁就会滋生螨虫。因此，我们要定时清洁，最好是利用阳光暴晒一下，阳光中的紫外线能有效杀菌。如果你的房间内采光不足，这时就要使用紫外灯杀菌或是艾草、苍术等烟熏杀菌。

　　3、饮食清淡

　　平时饮食要以清淡为主。喜欢吃油腻、辛辣、油炸等食品的朋友请注意咯，因为这类食物是后背长痘痘的原因之一!因此，平时应该少吃或不吃这一类的食物，多食用水果蔬菜，荤菜以蒸煮等清淡方式为主。

　　4、清热解毒

　　燥热上火也会导致后背长痘痘。因此，我们要及时降火，平时要多喝点水。水能促进新陈代谢,排毒养颜。最好喝一点降火的饮品：如菊花和雪梨干加冰糖泡水以及冰糖炖雪梨等。

　　5、生活规律，适量运动

　　生活没有规律，经常熬夜会导致皮脂分泌过多，加上运动不足，汗液排得少，皮脂淤积在毛孔，也容易导致后背长痘痘。

　　6、调节好环境的湿度

　　在干燥的环境中，人体中的静电就会长期积累影响皮脂分泌和毛孔通畅，诱发背部长痘痘。因此开空调的时候应使用加湿器或在室内放一盆水，维持空气湿度。

　　温馨提示

　　秋冬季节也容易长痘，大家千千万不能疏忽，如果长痘情况严重，还请及时到专业医院接受治疗。