对吃货来说,
世间只有美食不可辜负!!
所以,每当长痘不能尽情吃吃吃,
就是他们最痛苦的时候!!
So,今天华协君就要教教大家,
如何在打败痘痘的同时,
还能一饱口福!!
用饮食打败痘痘,需要这样做!
1、选择血糖指数低的食物
高血糖指数的饮食会导致长痘。因为这些食物会造成血糖快速上升,进而影响皮脂腺及表皮细胞,造成毛孔阻塞,最终使痘痘恶化。常见的高血糖指数食物有白馒头和白米饭等,相反,糙米、燕麦等低血糖指数食物能对抗痘痘。
2、选择欧米伽3脂肪酸丰富的食物
摄取足够的欧米伽3脂肪酸能缓解长痘情况,因为这种营养素具有抗发炎的作用,可以降低痘痘的发炎程度。欧米伽3脂肪酸主要来自于鲭鱼、秋刀鱼、鲑鱼、坚果类。
3、选择高膳食纤维的食物
高纤维可以降低血糖反应,同时也能降低体内雄性激素的量(过多雄性激素会导致皮脂腺分泌过分旺盛),可显著改善长痘痘的情况。膳食纤维来自水果蔬菜和杂粮中。
温馨提示
以上这些食物可以预防长痘或减轻痘痘,大家可以多食用。但如果痘痘情况比较严重,还请及时到专业医院接受治疗。
阿达帕林凝胶:达芙文适用于以粉刺、丘疹和脓疱为主要表现的寻常型痤疮的皮肤治疗。亦可用于治疗面部、胸和背部的痤疮。 过氧苯甲酰凝胶:本品适用于寻常痤疮的外用治疗。
健客价: ¥89治疗育龄妇女雄激素敏感所致的中重度痤疮(有或无皮脂溢)及/或多毛,这其中包括需要治疗这些症状的多囊卵巢综合症患者。对治疗痤疮,炔雌醇环丙孕酮片应用于不适宜采用局部治疗或全身抗生素治疗的痤疮。
健客价: ¥62凉血,祛湿。用于血燥湿热引起:头面生疮,粉刺疙瘩,湿疹刺痒,酒糟鼻赤。
健客价: ¥13适用于重度难治性结节性痤疮(结节性痤疮,即直径] 5rmn的炎性损害,结节可能化脓或出血)。 由于使用异维A酸后有明显的不良反应,故应该在其他常规治疗(包括系统性抗生素治疗)无效时才能考廛。另外,由于异维A酸可能导致严重的出生缺陷,女性患者中仅适用于不准备或不能妊娠者。
健客价: ¥36本品适用于寻常痤疮的外用治疗。
健客价: ¥28.5适用于重度难治性结节性痤疮(结节性痤疮,即直径] 5rmn的炎性损害,结节可能化脓或出血)。 由于使用异维A酸后有明显的不良反应,故应该在其他常规治疗(包括系统性抗生素治疗)无效时才能考廛。另外,由于异维A酸可能导致严重的出生缺陷,女性患者中仅适用于不准备或不能妊娠者。
健客价: ¥49用于治疗寻常痤疮。
健客价: ¥16韩之花酿暗疮水以独特的植物提取原液,天然融合多种名贵草本植物精华,深入肌底,抑制痘痘形成,平衡水油,防止痘痘反复,让肌肤回复光滑柔嫩。
健客价: ¥138本品用于轻、中度寻常性痤疮的局部治疗,对炎性和非炎性皮肤损均有效。
健客价: ¥32适用于重度痤疮,尤其适用于结节囊肿型痤疮,亦可用于毛发红糠疹等疾病。
健客价: ¥45适用于局部寻常痤疮、粉刺的治疗。
健客价: ¥38适用于重度痤疮,尤其适用于结节囊肿型痤疮,亦可用于毛发红糠疹等疾病。
健客价: ¥28适用于重度痤疮,尤其适用于结节囊肿型痤疮,亦可用于毛发红糠疹等疾病。
健客价: ¥25内外调理痘痘,深层调理痘痘、祛除痘印、细嫩肌肤、恢复肌肤。
健客价: ¥698控油补水、细致毛孔、预防痘痘等。
健客价: ¥98净化毛孔、抗痘防痘、控油去污、舒爽痘肌。
健客价: ¥68控油收水、细致毛孔、紧致肌肤、提亮肤色。
健客价: ¥98韩之花酿参层祛痘膏(重度)的主要功效是深度祛痘,抑制反复,持久改善。
健客价: ¥160韩之花酿参层祛痘膏的主要功效是控油祛痘,让肌肤嫩滑无痕。
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健客价: ¥118抑制细菌生长,减少痤疮留下的疤痕,促进疤痕愈合,滋润保湿。
健客价: ¥132清洁面部多余油脂,温和保湿,预防痤疮生长。
健客价: ¥111本品适用于寻常痤疮的外用治疗。
健客价: ¥57.81、韩之花酿清痘洁面乳:以独特的木槿花(韩国国花“无穷花”)等花瓣提取原液,天然融合多种名贵草本植物精华,平衡油脂分泌,清洁毛囊污垢,对各种痘痘肌肤均有很好的预防作用,令肌肤倍感柔嫩光滑;2、韩之花酿祛痘调理精华液:以独特的木槿花(韩国国花“无穷花”)等花瓣提取原液,天然融合多种名贵草本植物精华,改善肌肤枯黄、黯沉,淡化痘印,让肌肤回复自然细致滑嫩; 3、韩之花酿参层祛痘膏:控油祛痘,让肌肤
健客价: ¥328