气温一高,肌肤出油
就成为了许多女生会呼吸的痛,
因为肌肤出油就意味着长痘!!
那么,
你知道给肌肤控油的正确方式吗?
专家表示
长痘不是油性肌肤的专利,任何肤质的人都可能会长痘,但油性肌肤最容易长痘。尤其是大量摄入油性食物,就会加剧皮肤出油量,从而导致痘痘横生。
戒掉出油食物
1、膨化食品
像薯条、薯片、爆米花之类的油炸谷物类食品都是膨化食品,膨化食品不仅会对我们的健康有危害,大量的油分还会随着油炸品一同进入到我们的肚子,最终以部分转化成皮肤的油分。
2、高脂肪食物
肥肉以及油腻食物的高脂肪同样是我们“油田肌”的天敌,动物油脂中的大量油分一部分转化成体内脂肪让我们长胖,另一部分会随着肌肤代谢排出体外,我们的肌肤就变得“油光满面”了。
3、高糖食物
人体的消化系统是个很神奇的地方,看似和脂肪一点没关系的糖分,在体内多次分解转化后就能变成脂肪堆积在体内。所以痘痘肌肤要少吃糖类食物。
温馨提示
给肌肤控油的同时,千万不要忘记给肌肤补水,水油平衡才是祛痘的理想环境。如果患者长痘情况严重,还请及时到专业医院接受治疗。
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