我最近得了一种叫做“不能晒太阳”的病！

　　最近我的好朋友桑桑曾不止一次的跟我可怜巴巴的说:

　　“我最近好像得了一种叫做'不能晒太阳"的病!只要我出门受到太阳公公的恩宠之后，我的皮肤基本就是酱紫的，发痒、发红更有时候还会出现脱皮。”

　　我听了她的哭诉，摇摇头说:

　　“即使你是生活中的女汉子，但是还是要注意防晒的啊！！除非你压根不知道有防晒这回事！”

　　面对着我她摆出一副快要哭的表情~~

　　其实桑桑说的“不能晒太阳”的病就是我们夏天常见的紫外线过敏，又叫日光性皮炎。主要是由阳光照射而引起的。反复日晒伤后，也会形成皮肤对光敏感，之后再受强烈日光照射，则产生光敏性反应，即日光性皮炎。

　　日光性皮炎是日光作用于人体所引起的异常光变态性反应，经紫外线照射即会发生反应，表现为面、颈、前臂、身侧、手背等易暴露部位出现红斑、丘疹、风团或水疱样皮疹，经日光照射后，皮损明显加重，瘙痒感加剧。皮疹常反复发作，日久则发生苔癣样改变，色素沉着。反复日晒伤后，也会形成皮肤对光敏感，之后再受强烈日光照射，则产生光敏性反应，即日光性皮炎。本病肤色浅者易患，以女性较多见。

　　引起日光性皮炎的原因是什么呢？

　　日光性皮炎是由于过度照射日光的皮肤，发生一系列复杂的急性光毒性反应而引起的。一般发生在暴晒后几个小时内，轻者会出现不同程度的脱屑或色素沉着症状；重者会出现感冒、发烧及全身乏力的不良反应。因为夏季阳光猛烈，较易发病。

　　除了日光的过度照射，一些食物、药物也有可能导致人体对日光过敏。常见的可能引起人们对日光过敏的食物或药物有：菠菜、芹菜、苋菜、紫云英、白菊花、白芷等，因为这些食物、药物里面含有光敏性物质，当这些物质在人体中达到一定浓度时，会使皮肤在日晒后，发生代谢障碍，继而导致皮炎。

　　一般而言，皮肤白而干的人比油性皮肤和皮肤黑的人对日光更敏感，也更易患病。

　　因此，不要把日光性皮炎的原因全部归咎于日光的照射。除了避免暴晒之外，还应注意饮食的搭配和药物的选择。

　　如何预防日光性皮炎？

　　夏季烈日炎炎，日光性皮炎的发病率会有所增加，但只要方法得当，还是可以预防和避免该病的。

　　一、减少外出时间或做好防护，避免日光暴晒

　　夏季6—8月份的10—14点式紫外线最强烈的时间，要尽量避免在这段时间外出。即使外出，也需要做好防护，如撑伞、涂防晒霜、传长袖衣衫等。

　　二、适当参加户外锻炼，增强皮肤对阳光的耐受度

　　在清晨或傍晚等阳光不太强烈的时间，适当进行户外活动，可以增强皮肤的适应能力。

　　三、多吃蔬果，增强皮肤营养

　　平时多食富含多种维生素的蔬果，能够补充人体的维生素C和B12，阻止和减弱皮肤对紫外线的敏感，且能促进和色素的消退，保证皮肤光滑又弹性。

　　四、适当按摩皮肤，促进新陈代谢

　　进行皮肤按摩，能增强皮肤对黑色素沉着而的抵抗能力，让皮肤充满活力。

　　夏季是日光性皮炎的高发季节，积极地预防的工作能够尽量减少发病几率。但如果不幸患病，应当及早就诊，积极配合医生，调节饮食。

　　发生日光性皮炎该怎么办

　　日光性皮炎后皮肤灼伤的紧急处理

　　当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时，这时可用凉开水放入冰箱冷却，尔后取出已凝结的冰块敷之。如果条件允许，还可用富含水分的面膜（冰镇后）来缓解，敷后别忘了涂上润肤露。

　　日光性皮炎后皮肤疼痛的紧急处理

　　这种情况差不多已达到烫伤的地步，唯一的急救办法是采取冰敷，不要搽任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时，可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之，直到肌肤感觉舒服为止，必要时可服用抗过敏药物。

　　日光性皮炎后皮肤补水不可少

　　当晒伤的皮肤得到缓解之后，为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象，甚至干裂无法上妆，这时就应补充水分：首先，用含保湿成份的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。

　　日光性皮炎后早期防护可有效缓解，但如果经过以上步骤处理之后仍然感觉有瘙痒、刺痛，说明晒伤程度较重，则应该尽快到正规医院就诊，专业皮肤科医师会根据病情给予相应药物或处理措施。