夏季对白癜风患者来说，是一年之中最难熬的一个季节。在烈日暴晒下，人们衣着较少，皮肤上的白斑无所遁形，患者不仅要防范可导致病情加重的“日光浴”，还要面对陌生人异样的“目光浴”。
专家指出，盛夏时节，白癜风患者的病情容易复发，要从衣食住行上做好防护，尤其要注意防晒。患者更要重视“心理防晒”，以免巨大的精神压力导致白斑病情恶化。
衣
不宜穿着深色衣物
对白癜风患者来说，黑衣、牛仔还是少穿为妙。尽量别穿一些颜色过深或者包含有多种染料的衣物，因为这些染料可能对皮肤造成刺激，导致病情复发。其次质地太过粗糙的，易引起皮肤磨损的衣物也别穿，因为白癜风经常发生在受摩擦较多的部位。
白癜风患者也不要经常穿戴橡胶手套，因为橡胶手套里面含有一种称为“氢醌单苯醚”的稳定剂，可能会加重皮肤脱色的症状。
食
少食富含维生素C的食物
多吃水果有利于身体健康是常识，尤其是富含维生素C的水果。但这一做法比较适用于健康人群，对于白癜风患者来说，富含维生素C的食物并非“护肤佳品”，反而无异于“伤肤毒药”。
专家指出，合成黑色素的酪氨酸酶需要铜离子，而维生素C可与酪氨酸酶竞争铜离子，使酪氨酸酶活性降低，黑色素合成减少。维生素C还能使合成黑色素的物质多巴醌迅速还原成多巴，从而阻断了黑色素的生物合成过程。白癜风是因黑色素脱失所导致的，所以患者要尽量避免食用像三华梨、橙子、猕猴桃之类富含维C的水果。
维生素C含量高、高浓缩的补充剂对白癜风患者来说更加危险，但是患者可以适当补充一些含铜离子或者蛋白质的饮食，比如坚果、动物肝脏等等。
专家提醒,烟酒对病情不利，患者注意戒烟戒酒，避免酗酒。在遵照上述原则的前提下，平时合理饮食，不要偏食、厌食，养成良好的饮食习惯。
住
保证充足、高质量的睡眠
天气炎热，白癜风患者白天一般不出门，选择晚上运动，有时睡得很晚。夏季昼长夜短，人们睡眠时间本就不长，夏季的蝉鸣和高温，导致白天和晚上的睡眠质量都不好。专家指出，抵抗力低下是白癜风复发的一大诱因。晚睡、熬夜、睡眠欠佳、工作太忙过于疲劳，机体免疫力会明显下降。很多白癜风患者都是因为长期疲劳而导致病情复发。
安静舒适的环境有利于患者获得优质、充足的睡眠，这对患者增强抵抗力、缓解过大的精神压力非常有益。因此，如果患者因家居条件限制，睡眠环境不好，可以采用眼罩、塞塞的工具，帮助自己改善睡眠质量。
行
夏季防过度暴晒
临床上常见到部分患者在军训后或者海边游玩后，白斑出现加重或复发。“其实，阳光中仅有紫外线中的某一波段能够治疗白癜风，其他的波段的光则可能导致白斑加重。”权衡利弊，白癜风患者日常出行还是要防止过度暴晒，以免造成黑色素细胞过度消耗，延误白癜风病情的恢复。
面部是最容易受到阳光暴晒的部位，面部白癜风对形象的影响非常大。因此面部白癜风患者更要注意防晒。相对来说，面部白癜风比身体其他部位的白癜风治疗效果更好，白癜风患者重点要做好面部的防晒。
心理“防晒”同样重要
患者应该多了解白癜风的相关信息，这种病无损身体健康。不要给自己太大的心理压力，心理负担越大，白斑恢复得越慢。患者应该学会对自己宽容，慢慢接纳自己，尽量不要把太多注意力放在皮肤的病情上，勇敢地面对疾病，树立对抗疾病的信心，争取早日恢复肌肤健康！
专家建议，与其畏惧别人的目光，倒不如勇敢的走出去，适当的进行一些户外运动，或者通过看电影、听音乐等各种活动来转移自己的注意力。人言可畏，首先要爱自己，树立正确的治疗观念，积极乐观的面对疾病。当然，治本之道当然是尽快到专业的白癜风医院进行规范治疗，改善病情。
活血行滞，祛风解毒。经络阻隔、气血不畅所致的白癜风，症见白斑散在分布、，色泽苍白、边界较明显。
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